杨慈 | 人到中年

我有许多40至50岁的朋友，也就是我们所谓的中年人，正面对一些困扰而感到焦虑。

人到中年，本来应该“四十而不惑”，可是我这些朋友却对人生充满了疑惑。 这就是所谓的中年危机。

他们对生活及生活方式越来越不满意，希望可以加以改变；他们对自我价值感到动摇及怀疑，觉得正在过着无意义的日子；他们希望做一些过去从来没有做过的事，觉得再不尝试就永远做不到了；他们对工作感到厌烦或无聊，有转工或创业的强烈意图；他们开始质疑伴侣的重要，因为彼此的步伐不一而出现裂痕。

对于他们的迷惑，我毕竟也是过来人，因此尽量给予他们一些劝告，希望能够帮助他们度过这一段困难时期。

我鼓励他们尝试新的活动及接受新事物，让自己以新的视野看待人生。

如果他们因为心理变化而感到忧虑，不妨多跟朋友倾诉，纾解负面思想和情绪。

我劝告他们回顾当初工作及建立家庭的理想，以分析现在跟之前所重视的价值观是否一样，以调节人生目标。他们也应该在订立新目标时考虑到其合理性，也认清当中的可行性。