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1:12pm 06/10/2022
【特稿】柔佛马运会金牌得主专访(系列题)绝不认输,永不言弃!6金泳将陈柔伈要越战越勇
报道:李桂萍
摄影:朱嘉嫙(部份照片由受访者提供)
**已签发**柔:封面:【特稿】柔佛马运会金牌得主专访(系列题):绝不认输,永不言弃!6金泳将陈柔伈要越战越勇
陈柔伈首次征战马运会游泳赛,独得6金1银1铜佳绩。

(新山6日讯)绝不认输,永不言弃!16岁泳坛新秀、本届陈柔伈,非常享受竞赛的魅力所在,也展现运动健儿顽强的精神气质,这股挑战自我的毅力驱使她越战越勇,不断朝既定目标前进。

陈柔伈在刚结束的第20届大马运动会游泳赛独得6金1银1铜,优异的表现证明平日苦练的实力,为自己的人生篇章写下重要一页。

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陈柔伈接受星洲日报《大柔佛》社区报专访时,对个人首次征战马运会斩获令人赞赏的佳绩,深感意想不到的惊喜,接下来持续奋战的过人斗志,最大期望是纳入2023年柬埔寨东运会名单,再争取最高荣誉。

6岁学习游泳,7岁开始训练参赛,陈柔伈就表现的与同龄孩子不一样。她在比赛的时候冷静沉稳,面对逆境时无畏的战胜困难、越过障碍,努力磨练出运动员的自律与纪律。

陈柔伈坦言,每天的训练、训练、再训练,自然会想要在比赛中争取到最出色的成绩,这是她专注每场比赛的重要动力和信念,才能全力以赴做到最好。

**已签发**柔:封面:【特稿】柔佛马运会金牌得主专访(系列题):绝不认输,永不言弃!6金泳将陈柔伈要越战越勇
在马运会荣获的奖牌与奖座,代表了陈柔伈平日苦练的实力。

以当初半年时间里备战马运会为例,陈柔伈严格遵守训练计划和作息时间,在这段期间进行专业的营养补充及体能培训,让身体维持耐力,减少肌肉和精神疲劳等情况,以确保参赛前的能量、体力与精神都能达到最佳备战状态。

今年年杪举行的东南亚游泳分龄赛及亚细安学联赛,是陈柔伈的关键赛事,她要借此累积先决条件,以期有机会代表国家出赛明年在柬埔寨举行的东南亚运动会,再接再励,迎来更大的成就。

**已签发**柔:封面:【特稿】柔佛马运会金牌得主专访(系列题):绝不认输,永不言弃!6金泳将陈柔伈要越战越勇
陈柔伈对每次比赛都保持夺金信念。

陈柔伈的母亲因为担心小孩不会游泳而发生溺水事件,为安全起见,决定带当时只有6岁的柔伈学习游泳。通过教练循序渐进的专业指导,培养出了她对游泳的兴趣与热忱,找到自己所爱的运动。

接触游泳后,开创了陈柔伈的运动天赋,逐渐建立自信心,以及应对压力环境的调适。

陈柔伈表示,比赛时刻难免需承受心理情绪上的起伏,只有保持冷静及心无旁骛,从而发挥水平,挑战不可能,迎难而上。

专注在设定的目标,提升了陈柔伈在马运会整体表现,将受训效能极大化,让她在50公尺蛙泳、100公尺蛙泳、200公尺蛙泳、100公尺仰泳、200公尺仰泳和200公尺混合泳等项目,皆摘下,并且夺得50公尺仰泳银牌,和4X100公尺混合泳铜牌。

**已签发**柔:封面:【特稿】柔佛马运会金牌得主专访(系列题):绝不认输,永不言弃!6金泳将陈柔伈要越战越勇
陈柔伈从大马壁球一代名将拿督妮柯尔(右)手中,接领本届马运会最佳女运动员奖座。

身负运动员与学生身份的双重压力,陈柔伈尽所能在游泳与课业取得平衡,不因为投注训练而忽略学业。

作为学生运动员,夺奖的亮丽背后,既是挑战,也是一个难得的机会,学习之余可以发展自己的才能。然而,应付各种学校功课和比赛或训练,时间管理尤其重要。

“基本上,我每天的去处就是泳池、学校和家里,偶而空闲时会看看书,或是补充睡眠。”

训练之余需兼顾基本学业进程,分身有术,陈柔伈视此“牺牲”为有得有失,她还是会在学习中尽最大努力,就像在比赛中会尽力而为。

“我也希望考取好成绩,将来能够出国深造。”

大马游泳“蛙后”彭靖恩是陈柔伈的偶像及学习对象,期盼向对方看齐,在运动生涯达到新的高峰。

**已签发**柔:封面:【特稿】柔佛马运会金牌得主专访(系列题):绝不认输,永不言弃!6金泳将陈柔伈要越战越勇
刘雪婷(右)担任陈柔伈的教练期间,培训展现游泳天份。

陈柔伈的教练刘雪婷,在这9年来培训柔伈展现游泳天份,她指出,柔伈掌握多个不同项目泳技,包括自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳,而且抗压性强,前途不可限量。

“她的竞争力强,士气也相对提高,是愿意挑战自己、挑战极限的选手。若出战东运会,柔伈主要需再强化跃水出发点及转身技巧,集中全力备战。”

刘雪婷说,柔伈属不轻易放弃的性格,她10岁参加一项游泳比赛,当时身体虽发烧不适,却没有打退堂鼓,凭决心在赛事中勇夺8面金牌。

她表示,柔伈拥有先天运动天赋优势,加上本身的努力和强烈的竞赛信念,能把压力当作推动力,相信是日后成绩大跃进关键。

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