《花草世界》具抗氧化活性提升免疫力·葉下珠護肝養生




報道:羅水萍
肝臟是我們人體最重要的解毒器官之一,作為一個以代謝功能為主要功能的器官,它解決了人體大部分的“毒”,肝臟所產生的生物酶,將有毒物質分解成無害物質,作用不可小覷。
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熬夜傷肝是婦孺皆知的常識,然而,現代人的大部分生活作息紊亂,人們已經把熬夜當成了一種生活習慣,不管是因為工作加班還是生意應酬,不管是刷手機還是追電視劇,熬夜離我們如此之近。
肝主藏血,晚上不睡覺,血液不能回到肝臟,肝臟得不到血液滋養,裡面的毒素不能排出,時間長了就口苦口臭,腹部脹痛,煩躁易怒,就是常說的“肝火大”。而肝主目,熬夜視力下降也是因為傷了肝。
而要達到養肝明目,除了調整生活作息,其實我們日常生活中就有一種不起眼的小草,就能夠達到養肝保肝功能及養生作用,那就是葉下珠。
日開夜閉 被稱“夜合草”
葉下珠的學名為Phyllanthus urinaria L.,英文名又稱“Underleaf Pearl”,與其外觀十分貼切,橢圓形的葉子整齊排列,底下有著一粒粒的翠綠種子,如同珍珠般垂掛。
它像含羞草般害羞,每當經人碰觸或陽光暴曬,其葉子就會慢慢合攏。它日開夜閉,故又被稱為“夜合草”。
有醫學研究顯示,葉下珠具有抗氧化活性,能夠抑制B型肝炎病毒(HBV-DNA),保護肝細胞及提升免疫力,因而曾於韓國一夜間爆紅,成為治療肝病的國寶。不少醫藥團隊也紛紛展開研究。


直接外用或泡水飲用
但其實在這之前,葉下珠已在民間廣泛流傳。最普遍的是,人們在路邊採摘葉片後,直接外用或泡水飲用,或配搭白花蛇舌草煲涼茶。
讀者覃女士,就經常在路邊隨手採摘葉下珠的莖葉,煮水給家人喝,幾個星期一次。不過葉下珠性甘,屬苦口良藥,一般小孩難以接受,或可以搭配蜜糖飲用。
“我經常在路邊看到這種野草(葉下珠),起初都不知道是個寶貝,後來經朋友介紹,才學懂一些。我現在偶爾會摘幾株來煮水給家人當涼茶喝,清熱解毒,保肝明目。”
“我的朋友有大頸包,後來服用葉下珠煎水,久而久之就好了。”
性味涼寒 體虛者應少用
無論如何,要注意的是,葉下珠性味涼寒,因此像胃寒、經期女性、孕婦皆不宜服用;體虛者建議少用,經期紊亂應慎用,更不能胡亂地與其他藥物進行使用。
在飲用葉下珠茶時,也要注意飲用的頻率以及天數。如果想要通過飲用葉下珠獲得保健的效果,可以考慮以1至2個月為一個週期飲用一次葉下珠茶。不過每個人的身體情況有所不同,飲用葉下珠茶的過程中要根據個人的情況注意及時調整,這樣才可以及時避免由飲用葉下珠茶而給人體帶來的傷害。
考慮到葉下珠含有中草藥的成分,如果作為藥用,還是應該在醫生的指導下飲用這種茶更為妥當。


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