热带雨林拥逾1亿年历史 大汉山风光无限

吉兰丹中华独中校长林敏萍于2004年首登大汉山后，便深深上这片热带雨林。她先后于2004年3月和9月、2006年3月及2011年3月，四度造访大汉山。10年前，她更给自己定下目标，要在50岁的这一年，重返这片雨林。

“我10年前就定下目标，准备今年再访大汉山，只不过现在冠病疫情还是一个未知数，未知能否如愿成行。”

她说，这个目标，也是她给自己找到一个愿意规律运动的理由与动力。很多人都知道要多运动，才能保持健康，然而由于大部分人自小没有养成运动习惯，所以若不是健康真的出状况，否则是不太可能动起来的，但届时已为时已晚矣。

“很多人曾问过我，为什么那么爱登山，这样辛苦，又得夜宿野外，没得洗澡，一路脏兮兮的，尤其是女生，还有很多不方便之处……等等，我也一直很认真思考这问题的答案。”

“这么多年下来，发现我自己回答的方式都不太一样。”

“爱山，因为它让我的身心与文明世界暂时真正地隔离，不受任何干扰，完全可以沉浸于充满芬多精与负离子的森林之中，不论身心有多疲累，都可因此得到纾解与复原，对于从事行政工作的我来说，长期面对电脑与人事的压力，这就是最好的休息方式。”

放慢脚步 欣赏沿途风景

林敏萍表示，本身一开始也不那么地享受登山过程，觉得登山很辛苦。不过2003那年，她在董总任职时，透过“登山培训营”认识了山岳学院甘仓林导师（于2016年失踪）后，便令她对登山的态度有所改变。

她说，以往我的登山方式，就是“冲、冲、冲”，很怕一慢下来，自己就会走不动了，因此常常强迫自己加快脚步，走在最前头。直到2005年，我有机会随甘老师纵越主干山脉西北北山弦，在甘老师的带领之下，才让我发现，原来我其实是可以依照适合自己的步伐来行走。

甘仓林老师不急徐的步伐，看到、听到或嗅到什么特别的，就会让大家停下脚步好好地认识或欣赏一番，那种与山林融为一体的悠然自得，让大家真正深刻体会山行的幸福与喜悦。同时也让我发现，原来我们也可以舒服的慢慢走，欣赏沿途风景，因为只要走着，目的地终究会抵达。

所以说，登山不是极限运动，只要有适当指导与锻练，男女老幼皆可参与。

盼父母让孩子走入森林

作为教育工作者的她，希望父母更愿意让孩子去尝试走入森林，接近无尽宝藏的大自然，否则，我们的孩子就平白失去一个体验人生与锻炼意志的宝贵学习机会。

同时，她期许更多人能够一起发掘与分享登山或者探索大自然的乐趣与好处的平台，以鼓励更多人积极参与之，为提昇全民素质尽一分力，让我国人民更健康与坚强。

她说，山，本来就是属于大家的，更何况我国还拥有了全世界最古老的山脉，岂能不呼朋唤友来看看这块孕育我们母亲的母亲的母亲……的林土呢？

瓜拉大汉路线具挑战性

大汉山有乐涝河（Sungai Relau，又称Merapoh）及瓜拉大汉（Kuala Tahan）两大出入口，有4条路线，多数人会选择“乐涝河上，瓜拉大汉下”。不过，林敏萍数次造访大汉山，都是“反其道而行”，行程保守花上7天。

瓜拉大汉路线是最具挑战性的，全长53公里，而乐涝河路线长32公里，用时较短，大约需要4天。

她说，登大汉山最具挑战性的部分是Kem Teku与Kem Puteh之间的路段，必须在没有任何辅助措施下7渡宽阔的大汉河。

她指出，如果以乐涝河作为起点出发，瓜拉大汉作为终点，那么行程的前半段就会先遇上“烂泥地”（森林沼泽区），这对负重前行非常考验。加上要在之后的行程中7次渡河，如果一开始便消耗太多体力，后半段的路程恐怕会变得艰辛。

政府耗9万峭壁绑定梯子

另外，“十五梯”是大汉山里的一大特色，山客必须沿着一排排垂直的梯子，游走在美丽的峭壁和峡谷之间。

“以前那里是没有楼梯的，后来政府耗费了9万令吉，在峭壁绑定了梯子。”

林敏萍指出，除了路途中的各种挑战，山中的生活作息其实很简单，就是每天早晨7时起身煮吃早餐、一面收拾营帐，如果天气好的话，还可欣赏到美不胜收的日出群山与磅礴云海。一切就绪之后，换上行动装，大约9时即展开新一天的行程。通常一天大约须要走8小时左右的山路，以达到另一个营地。

“在这8小时路途中，让个性急燥、作事讲求效率、想同一时间做很多事情的我，只需也只能做一件事，那就是专心走路，一步一脚印地，真真切切地感受一切。我最喜欢与享受这种可以如此专心的感觉。”

“加上一路上有虫鸣、鸟叫、花香等大自然界的伙伴相依，一切就如佛家所说的，生命，就在那一呼一吸之间，那种活在当下的美好。这一切让我心中充满‘人生几何、夫复何求’的喜悦与幸福。”

大马半岛G7排名：

大汉山Gunung Tahan 海拔2187公尺(7175英尺) 位于彭亨州国家公园

哥布山Gunung Korbu 海拔2183公尺(7162英尺) 位于霹雳

勇巴山Gunung Yong Belar 海拔2181公尺(7156英尺) 位于吉兰丹与霹雳边界

嘉永山Gunung Gayong 海拔2173公尺(7129英尺) 位于霹雳

查马山Gunung Chamah 海拔2171公尺(7123英尺) 位于吉兰丹

永叶山Gunung Yong Yap 海拔2168公尺(7113英尺) 位于吉兰丹与霹雳边界

乌鲁士拔山Gunung Ulu Sepat 海拔2161公尺(7090英尺) 位于吉兰丹与霹雳边界

备注：

．挑战G7前一定要申请登山准证，有些山需要向导才可以上山。

．G7属于危险性和挑战性偏高的山，要挑战的朋友要确保你有充沛的体力和良好的心理素质，就算你再有经验也千万不要一个人登山。