杨健 | 戒烟才能确保身体健康
我们周遭不乏有烟瘾的朋友或亲人，有的烟不离手，吞云吐雾，十分享受；有的饭后一根烟，快乐似神仙。其实，他们正在摧毁自己的健康而不自知，真是可怜复可悲。
香烟尽管不是食品而是一种嗜好，不过也是经由口腔摄取，正恰好应了“病从口入”这句熟语。
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抽烟的人比较容易患上癌症，而癌症是一种男性比女性更容易得到的疾病，造成这种现象最大的原因是吸烟率。根据数据报告，男性的吸烟率比女性高出4倍之多。
每年，我国死于肺癌的人居高不下，其凶手当然正是香烟所引起的。
香烟不只容易引发肺癌，举凡咽喉癌、胃癌、食道癌、肝癌等各种癌症，都会受到香烟影响，这是许多人忽略的。
香烟里包含了大量的致癌物质，对身体健康造成危害。除此之外香烟里也含有4千多种化学物质，其中200种以上都是有害物质，因此抽烟就等同在摄取毒素。
根据调查，香烟内有苯芘、亚硝酸等超过40种，都是可能致癌的物质，长久被身体吸收，危害极大。
根据研究，香烟不只会污染肺部，也会造成肌肉与骨骼老化，令到一个烟民未老先衰。
此外，香烟中含有许多引起体内氧化、发炎的自由基，会逐渐破坏体内的免疫系统，使到烟民容易患上令人闻之丧胆的癌症。
为了预防患上癌症、确保身体健康，烟民们必须立马彻底戒烟，别再拖延了！
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