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发布: 7:19pm 18/07/2023

年轻化

脊椎问题

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脊椎问题

郑振 | 脊椎问题年轻化

脊椎病已经被列为“世界十大被忽视健康问题”之一。因为大家的疏忽,结果没有关注脊椎的健康,造成无可弥补的遗憾。

脊椎病已经不是过去我们认为是老年人才会犯的病,更多是从小就养成不良生活习惯而导致脊椎病患越来越,甚至只有几岁大的孩童就已经出现脊椎侧弯问题。

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对脊椎而言,最大的伤害就是日益方便的3C产品,尤其是手机和电脑。现代人,无论男女老幼都人手一机,沉醉在做低头族之中,却不知这是对颈椎和脊椎的第一大害,让人可能永远无法抬头挺腰过日子。

过度使用3C产品,长年累月做低头族,我们的身体架构也改变了,尤其是从颈椎至腰部的脊椎骨已经回不去原有的人体正常形状。颈椎从原本的C字形,变成了反方向的C字形,怎么能够不感到难受呢?

因为长期使用3C产品,80%的上班族的脖子、肩膀及腰部都百病丛生,脊椎病更加无可幸免,长期纠缠着患者。

因此,一个人不可长时间低头对着手机或电脑屏幕,并且维持同一个姿势,而是要不时改变姿势,甚至短暂休息一会儿再继续,才不至于使脊椎及颈椎太累而患病。

现代的学童也因为书包太重而使到脊椎侧弯恶化,所以,父母必须及早带他们去求医,以免为时太晚。

我们千万别对脊椎的健康等闲视之,因为脊椎病不容易治疗,一般上以徒手疗法需要几个月的时间,之后再转移到物理治疗,药物治疗并不普及,成效也不高。

预防胜于治疗,所以我们要好好注意脊椎的健康。

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