郑振 | 脊椎问题年轻化

脊椎病已经被列为“世界十大被忽视健康问题”之一。因为大家的疏忽，结果没有关注脊椎的健康，造成无可弥补的遗憾。

脊椎病已经不是过去我们认为是老年人才会犯的病，更多是从小就养成不良生活习惯而导致脊椎病患越来越年轻化，甚至只有几岁大的孩童就已经出现脊椎侧弯问题。

对脊椎而言，最大的伤害就是日益方便的3C产品，尤其是手机和电脑。现代人，无论男女老幼都人手一机，沉醉在做低头族之中，却不知这是对颈椎和脊椎的第一大害，让人可能永远无法抬头挺腰过日子。

过度使用3C产品，长年累月做低头族，我们的身体架构也改变了，尤其是从颈椎至腰部的脊椎骨已经回不去原有的人体正常形状。颈椎从原本的C字形，变成了反方向的C字形，怎么能够不感到难受呢?

因为长期使用3C产品，80%的上班族的脖子、肩膀及腰部都百病丛生，脊椎病更加无可幸免，长期纠缠着患者。

因此，一个人不可长时间低头对着手机或电脑屏幕，并且维持同一个姿势，而是要不时改变姿势，甚至短暂休息一会儿再继续，才不至于使脊椎及颈椎太累而患病。

现代的学童也因为书包太重而使到脊椎侧弯恶化，所以，父母必须及早带他们去求医，以免为时太晚。