鄭振 | 脊椎問題年輕化
脊椎病已經被列為“世界十大被忽視健康問題”之一。因為大家的疏忽，結果沒有關注脊椎的健康，造成無可彌補的遺憾。
脊椎病已經不是過去我們認為是老年人才會犯的病，更多是從小就養成不良生活習慣而導致脊椎病患越來越年輕化，甚至只有幾歲大的孩童就已經出現脊椎側彎問題。
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對脊椎而言，最大的傷害就是日益方便的3C產品，尤其是手機和電腦。現代人，無論男女老幼都人手一機，沉醉在做低頭族之中，卻不知這是對頸椎和脊椎的第一大害，讓人可能永遠無法抬頭挺腰過日子。
過度使用3C產品，長年累月做低頭族，我們的身體架構也改變了，尤其是從頸椎至腰部的脊椎骨已經回不去原有的人體正常形狀。頸椎從原本的C字形，變成了反方向的C字形，怎麼能夠不感到難受呢?
因為長期使用3C產品，80%的上班族的脖子、肩膀及腰部都百病叢生，脊椎病更加無可倖免，長期糾纏著患者。
因此，一個人不可長時間低頭對著手機或電腦屏幕，並且維持同一個姿勢，而是要不時改變姿勢，甚至短暫休息一會兒再繼續，才不至於使脊椎及頸椎太累而患病。
現代的學童也因為書包太重而使到脊椎側彎惡化，所以，父母必須及早帶他們去求醫，以免為時太晚。
我們千萬別對脊椎的健康等閒視之，因為脊椎病不容易治療，一般上以徒手療法需要幾個月的時間，之後再轉移到物理治療，藥物治療並不普及，成效也不高。
預防勝於治療，所以我們要好好注意脊椎的健康。
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