杨焕 | 照顾我们的灵魂之窗

眼睛，是人类的灵魂之窗，一点也没有言过其实。通过它，我们看到世界万物、读书认字、运算思考、察言观色、欣赏美好风景和艺术品。

可是，到了我们步入老年时，中年时沉稳而坚定的眼睛却变得浑浊朦胧而昏花了。

眼睛，不但反映一个人的年龄，更可能进一步影响老化进程，也就是说，如果眼睛不好，人就老得更快。

越来越多研究发现，随着视力变差，记忆力及行动力也会跟着衰退，失智和忧郁症都会结伴而来，因此我们绝对不可忽视眼睛的保养。

爱护眼睛，我们就必须少熬夜，让眼睛好好休息。因为过度使用眼睛，让血液滞留，会使到眼睛浮肿，黑眼圈更加严重。

紫外线能造成黑色素沉积和增加皱纹，因此从事户外活动时，记得戴上太阳眼镜。搽防晒乳时，别漏了搽眼睛的周围。

抽烟会破坏皮肤的弹力素，使皮肤失去弹性，眼角最容易出现皱纹，所以戒烟也是爱护眼睛的途径之一。