明光华小讲座 林淑娟授招让孩子摆脱网瘾

校长、导师与董家教成员合影，前排左起李育忠、余芊琳、林淑娟、颜少堂、章宝云、李美仪、赖君瑜及徐恵娴。（家协提供）

（明光26日讯）资深辅导员及讲员林淑娟导师说，随着超时上网或沉迷网络已经成为常态，家长有必要设法寻求心理咨询，要让孩子摆脱网瘾，健康上网不成瘾。

“若要帮助孩子戒除网瘾，父母本身也要与时并进，不要成为过时父母，同时要找到孩子发光的舞台，让他有发挥之处，以及培养孩子的自律。”

她是昨晚应邀到明光华小家教协会主办的家长座谈会，在主讲“放下手机，抬头做人”的主题时发表谈话。

她也呼吁家长从几点来判断孩子是否游戏上瘾，包括观察他的学习、身体状况、与家长、同学和老师之间的关系是否受影响，是否熬夜或大量购买游戏装备，他的作息是否改变，比如不吃饭、早上起不来等。

“如果孩子常专注于网络,下线后仍想着上网，耗再多时间在网络仍无法满足，无法控制、减少或停止上网，一旦试图停止上网就会易怒或感到沮丧，上网所花时间比预期还要长，因沉迷上网而荒废学业、工作和人际关系，为隐瞒自己上网投入程度而对亲友撒谎，上网以逃避问题或释放负面情绪，家长就要注意。”

出席者包括董事长李育忠、校长余芊琳、家教协会主席颜少堂、副主席刘玉佳、理事章宝云、李美仪、赖君瑜、徐恵娴等。

家长与导师交流。（家协提供）