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延续上一回有关大马人的饮食习惯,一些朋友看了报道后和我继续了话题,从中也得知更多有关人们不同的饮食习惯。
其中一个习惯是懒。住在大城市的朋友说,她每天下班都被迫塞在车龙中,好不容易终于回到家,时间往往已经超过晚上8时,这与营养师建议晚餐最好不要超过8时已经背道而驰了。而最大的原因是,她说自己很懒得去想要吃什么,不如直接放弃更简单。
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另一个朋友则说,周一至周五的上班生活让他对很多事物都兴趣缺缺,每天下班后已经没有心情,吃什么对他而言都是味同嚼蜡,多数只是随便应对。但只要挨到周五,他就会约酒友去欢乐时光,大吃一餐,好好弥补过去5天的生活。
还有一个很多人都会面对的情况,那就是套餐或者随餐配好的饮料或甜点等,导致人们无形中吃或喝了平时根本不会特地购买的东西。日前就看到平日不喝汽水的同事,拿着一大杯汽水在喝,原来是餐饮的“标配”,导致她无从选择。
看来,都市生活的节奏和压力也是导致人们饮食习惯出现变化的原因,如何在忙碌的生活中保持健康的饮食习惯,仍是一个值得深思的问题。
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