朱淑仪 | 都市人的饮食习惯

延续上一回有关大马人的饮食习惯，一些朋友看了报道后和我继续了话题，从中也得知更多有关人们不同的饮食习惯。

其中一个习惯是懒。住在大城市的朋友说，她每天下班都被迫塞在车龙中，好不容易终于回到家，时间往往已经超过晚上8时，这与营养师建议晚餐最好不要超过8时已经背道而驰了。而最大的原因是，她说自己很懒得去想要吃什么，不如直接放弃更简单。

另一个朋友则说，周一至周五的上班生活让他对很多事物都兴趣缺缺，每天下班后已经没有心情，吃什么对他而言都是味同嚼蜡，多数只是随便应对。但只要挨到周五，他就会约酒友去欢乐时光，大吃一餐，好好弥补过去5天的生活。

还有一个很多人都会面对的情况，那就是套餐或者随餐配好的饮料或甜点等，导致人们无形中吃或喝了平时根本不会特地购买的东西。日前就看到平日不喝汽水的同事，拿着一大杯汽水在喝，原来是餐饮的“标配”，导致她无从选择。

看来，都市生活的节奏和压力也是导致人们饮食习惯出现变化的原因，如何在忙碌的生活中保持健康的饮食习惯，仍是一个值得深思的问题。