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简

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游泳

2天前
6天前
根据这本书,越多证据支持某个信念,我们会更加深信不疑。这些一点一滴的成就,让我相信自己也是一个能运动的人。 从小我没有什么运动天赋,无论多么努力,运动会的任何项目都与我无关。比起那些蹦蹦跳跳的活动,我更喜欢在家躺着当一条“咸鱼”。偶尔,在朋友的鼓励下,我会去爬山,但还是坚持不下来。 直到有一天,朋友介绍了我《原子习惯》。这本书虽然不是专门讲述关于运动的书,却让我坚持运动,并爱上运动。根据书中原理,人性是必须让好的习惯变容易;不好的习惯变难,那么我们久而久之就会养成好习惯。我想了很久,由于膝盖疼痛问题,因此游泳是我最好的选择。我决定报一个游泳班。 为了让自己坚持运动,我还根据书本设计了坚持游泳的环境。我在房间门口挂着泳衣,在柜子上放了泳镜、泳帽、耳塞等等游泳用品。原本以为这些没有效用的小习惯,居然让我很轻易地穿好泳衣,然后带上游泳用品,出发到泳池学游泳。 教练的用心指导,加上我的坚持,我从旱鸭子,变成能掌握蛙式、自由式、仰视和蝶泳。根据这本书,越多证据支持某个信念,我们会更加深信不疑。这些一点一滴的成就,让我相信自己也是一个能运动的人。 现在的我不只能每天坚持游泳,我更挑战自己考教练牌。我希望能帮助到跟我一样不喜欢运动的人,也能爱上运动。从前有人说读到一本好书能改变人的一生,我以前不明白这句话,现在的我深信不疑。
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