健康新闻资料

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何志民.肥瘦不能当作健康指标

肥胖与健康的关系千丝万缕，必需从多方角度理解，不能简单地以体型来判断一个人的健康。实际上我们更应当关注的是，个人的整体健康状况，而非局限于外表的肥瘦。

5天前

没有肥胖是健康的网民促勿合理化肥胖问题

瘦未必健康，但肥胖一定不健康！

1星期前

张业荣：塑造健康社会太极气功十八式强身健体

霹雳太极气功十八式总会主席拿督张业荣指出，通过锻炼，可以使练功者保持脉络通畅，促进血气运行，除了精神饱满以外，练习时处在轻松愉快的环境下，能进一步调整身体，达到治病强身的目的，协助国家塑造健康社会，让更多人受惠。

2星期前

【胡作非文】凌晨5点的急诊室/胡骁萍

清晨五点多，天还未亮，我被推进了医院的急诊室。夜里11点我就上床睡觉，一觉睡到凌晨4点半，一个翻身后睁开眼，整个世界天旋地转，眼前景物仿佛有了影子，一时浮动扭曲，一时一分为二，一时像影片剪辑特效般从左推向右来回晃动。在这强烈且持续的晕眩中，我直冒冷汗，恶心与呕吐随之而来。距离上一次有这般症状，已是3年前感染冠病病毒时。这次，晕眩程度如同天地翻覆，连喝一口水也吐，我就这样在剧烈的晕眩和呕吐中被送到24小时诊所。一步入诊所，就瘫倒在等候室的长椅上，等到护士点名才使出仅有的力气走进诊室，虚弱地倒在病床上。无奈的是，深夜值班的医生询问了几番问题后，对我的状况束手无策，表明医疗设备不足，会为我开一封转诊信，让我立即前往医院急诊。键盘上那连续的打字声在寂静的诊室中格外清晰，每一秒钟被无限拉长似的，一直到医生开口打破沉默，“打印机怎么不能列印？”这句话在无尽的等待中回响，我又想吐了。好不容易等到转诊信，我就在头晕目眩、身体无法保持平衡的状态下被送往医院，被推进了急诊室。急诊室灯火通明，医护人员各施其职也不忘谈笑风生，对话内容堪比电视剧。他们谈论着夜班的种种情况：只要谁谁谁一起值夜班，急诊室就不得安宁；清晨交班前希望得以平静一些，整夜的病人已超出负荷，甚至还有死亡病例。适逢公共假期，预计今晚也是个不平安之夜。不要问我为何如此清晰地记得他们的对话，大概是一抵达急诊室，就有种莫名的“安全感”吧！医护人员了解我的状况后，开始抽血并注射药物。当时的疲惫和困倦似乎令我无力抗拒，仿佛一睡着就再也无法醒来。让我意外的是，在模糊的昏沉中，人生跑马灯在脑海里一闪而过，重要的人和经历过的重要事迹迅速回放。更令我讶异的是，我竟在这种境况中保持出乎意料的平静！或许是理智在低语“你现在就想一走了之？想得美！”事后回想，可能正是急诊室太冷了，让我在那条薄被下瑟瑟发抖，以致于难以入眠。经过医生检查，血氧、血压和血糖等指标一切正常，尽管医护人员对我剧烈晕眩的原因无法解释，所幸药物奏效，才让我在住院与回家休养之间有了选择的余地。休息了一个下午后，身体状况明显好转，除了药物产生的昏沉感，一切恢复如初，为此我按原定计划与家人共进晚餐。我们一家大小在温馨的小店里相聚，看着长辈津津有味地品尝鲜甜海鲜，耳畔传来小侄儿侄女此起彼落的呼唤“姑姑、姑姑”，我感动得觉得自己“重生”了一样。照顾健康却还是亮起红灯我自认是个挺爱自己、懂得照顾自己的人，健康生活的各项标准我都做得挺好：照顾饮食，每日保持适度运动，不烟也极少喝酒。这次突如其来的危机，再次让我深刻领悟健康的脆弱。尽管自以为在健康生活方面做得十分到位，但健康依然可能在不经意间亮起红灯。每一次身体的不适，都像是生命的警钟，而很多时候，生活匆忙的脚步，也只会在面对生命无常时被迫停下，重新审视自己的生活方式和身心灵的平和。在我撰写这篇文章的同时，接获好友因车祸重伤的消息。她是个非常热爱生活，把每一天都过得极其充实的人，如今满身伤痕的躺卧在床上，还得忍受手术的痛苦，许多想做的事目前也心有余而力不足。看着她受尽痛楚的折磨，叫身边的人极为心疼。或许，我们无法预见未来的所有波折和风雨，但生活往往像一面镜子，映照的不仅是我们所努力的生活方式，也告示我们可能忽略的脆弱与风险。或许，健康，不仅是无病无痛的简单定义，更是对生命的尊重，是在日常生活中对自己身体和心灵的用心呵护。健康的警钟虽显得冷酷无情，却也促使我们更深刻地思考生活的意义与其珍贵之处，让我们更加珍惜和用心的迎接每一天的阳光，呵护每一份生命的美好。最后也是最为重要的，务必将健康检查提上日程！

3星期前

为老弱建一个家系列2 | 医疗健康房产机会挑战并存

上一期提到，医疗健康房地产有潜能成为产业新机。然而，纵观本地市场，尽管此行业崭露曙光，以医疗健康为核心的项目寥寥可数，发展商是否踌躇不前？契机和挑战哪一个更大？

4星期前

食曾相识2.0 | 中药入膳之当归红糖鸡蛋汤

这道汤有淡淡的当归味，还有甜甜的红糖香气，喝着暖暖的汤，吃着热乎乎的优质蛋白质——鸡蛋，简直是完美！

4星期前

宝腾首款电动车亮相国庆庆典以“辉煌条纹”颜色登场

马来西亚，独立67周年快乐！大马汽车国产品牌宝腾今日在国庆庆典的游行中，别出心裁地安排了宝腾过去所生产的车型，而压轴登场的是大马首款电动汽车e.Mas 7，此车款预计将在今年底面市…… 新闻看点： 1. 国庆日精彩瞬间首现舞龙舞狮踪影 2. 前首相敦马惊喜现身国庆庆典 3. 李宗伟呼吁大马人团结 “我们流着一样的血” 4. 搜救坠坑女游客第9天部长扎丽哈午时召开记者会 5. 关税局总监：警员戴随身摄像机执法奏效 6. 银行员死在办公桌前没人知 4天后才被发现 7. 巴菲特94岁生日长寿秘诀在于5大习惯

1月前

六日议言堂

玛丽娜 | 健康财富

除了个人的健康思维与醒觉，政府的医疗政策及福利也扮演著至关重要的角色，政府就提供了许多有益社区及人民的健康计划。

1月前

六日议言堂

为马哥打上阵权吵翻天巫统促诚信党勿忘恩负义

柔佛州居銮马哥打州议席补选未打先战，国阵巫统与诚信党为了争取上阵权，而你一言我一语地隔空争论。其中巫青团副团长便提醒诚信党不要忘恩负义。巫统主席阿末扎希今日则表示…… 新闻看点： 1. 能吉里补选投票日两名候选人相见欢 2. 赛夫丁支持巫统捍卫马哥打 3. 扎希：下周开会讨论马哥打候选人 4.卜艾怒斥慕尤丁撒谎　“他偷了国阵10名议员” 5. 山上瀑布戏水险溺毙消拯局花7小时抬少女下山 6. 用餐时厨房突然塌陷一家五口仓惶逃命 7. 抢冰淇淋店刺伤女主管巴籍劫匪落网延扣调查 8. 统计局：若不预防 2040年四分之一大马人中风 9. 印度医护启动24小时罢工全国百万人参与抗争

2月前

“一日一苹果”致农药超标如何正确清洗水果？

“一日一苹果医生远离我” 从小听到大的名言，居然已经不适用了？台湾有名男子认为带皮吃的苹果最营养，结果居然导致。。。。。。

2月前

百格大事纪

凯里看好巫统赢能吉里补选姑里及火箭竟成关键？

沙努西虽然声称国盟可以在丹州能吉里补选赢2000票，不过凯里就不认同了。他表示巫统可以胜选，而关键就在姑里和火箭…… 8月8日 #百格大事纪，带你关注今日重点时事。 👉司机们注意！升级版电眼AWAS可360度转 👉蛇窝就在餐厅下水道 29条小蟒蛇刚孵化 👉假果冻真毒品一小盒要价RM250 👉“不给钱就烧屋” 44岁男恐吓老母亲被控上庭 👉袁怀绍不满与昆拉沃合照杨巧双3“重拳回击” 👉槟消协建议：征不健康食物税如快熟面及快餐【柔佛马哥打补选】 👉诚信党领袖喊话上阵补选扎希：请尊重【吉兰丹能吉里补选】 👉看好巫统胜选凯里：有鼓励影响及火箭没助选

2月前

百格大事纪

我终于退休了/洪建兴（巴里文打）

今天（5月31日），我派报时心情十分沉重，因为，这是我最后一天派报，却不能挥一挥衣袖潇洒而去。是的，明天开始，我就退休，不再派报了；走了几十年这一条马路，看这一排房子，那一张张熟悉和蔼的脸孔，明天以后也只能留在记忆里，也许很快忘记，也许一辈子都忘不了。提起过几次，但都不曾放下，看不开，没实现。毕竟情牵派报生涯已四十多年了呀！这一次才真正铁了心。这或许是年事越来越高，健康走下坡，人也不再那么执着；凡事看开看透，即使是清茶淡饭，只要能清静悠闲，心无挂碍度过余生，夫复何求？订户知道我要退休都有些不舍不惯，他们对我一直以来派报服务都相当满意，认为我准时负责任。他们怕换了新人服务欠佳，不能一早给他们送上精神粮食。每天出去购买报纸又嫌麻烦没耐心。有两位订户，更各自给了一个大红包以祝贺我“光荣退休”，并感谢我多年来风雨不改的把报纸送到他们手中，温馨祝福语，真是暖心。有人好奇问我：你派报这么多年，可有遇到什么最令你难忘的事？当然有。第一件事是在1999年，巴里文打发生空前大水灾，就连市区商业中心也难幸免。摩托车行驶不得，我只好涉水一户户去派报；有些已人去楼空（避难去），派不得，艰苦白走一趟。当时的早报，却到下午四、五点才派完，写下派报最迟的纪录。希望订户继续订阅报纸第二件事是在2021年，冠状病毒突然肆虐全球，而在当年的6月，我居住的住宅区因疫情严重而被政府宣布实施行动管制令，严禁所有人进出14天，我也迫不得已停派报纸，这也是我在派报生涯中最长也是最苦的“假期”。其他的如凌晨派报时被抢匪抢劫两次，还有几次小意外，都是破小财和皮外伤，就不多赘述了。最令我感动的是那些不离不弃的铁杆订户，几十年都一直支持我，即便是报纸涨价也毫无怨言。我退休了，但我希望订户们也一样支持其他派报人，继续订阅报纸，让报纸在受电子媒体的冲击影响下还能生存下去，虽然不可能再光辉灿烂，但灯光不灭，那就留下一点微弱的亮光吧。

3月前

王孙文：频发猝死状况注意个人健康多运动

吉北多皆文德学校董事长王孙文呼吁社会人士多加注意个人健康状况，并抽空进行户外活动或居家运动。

3月前

振亮阁慈济联办大型健康活动邦咯岛数百人受惠

邦咯岛振亮阁与慈济日前一连两天在邦咯岛振亮阁联手举办一场名为“以爱之名，为健康护航”的大型社区活动，让全岛数百名各年龄层岛民受惠。

3月前

乐活 | 6年每日练经络法退休人士要“天天高兴健康”

打完经络坐上小蓝车，大家一起去喝茶吃早餐，大家要“天天高高兴兴健健康康”！这是71岁林国泰与朋友们的座右铭，6年来每日坚持进行“312经络锻炼法”，从当初大约5人的小组如今茁壮成长为100余人的公会，成员绝大部分都是已退休人士，快乐健康的生活。

3月前

英国报告：英儿童越来越矮胖健康如定时炸弹或早逝

英国《卫报》报道，英国各地儿童面临越来越矮、越来越胖、越来越容易生病的严重健康问题，数百万人面临着健康问题的“定时炸弹！”

4月前