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转眼就来到12月,这也意味著2024即将倒数完结。每每到了这个时候,总会想要回顾自己在这一年里做了什么?体验了什么? 我认为这样的回顾是重要的,因为它不仅是一种重温回忆的方式,也是另一种自我审视,能让我们 “照镜子” ,看看自己今年里在待人处事上是否有行差踏错,曾在年初订下的目标又是否实现? 诚然,事事未能尽如人意,当初定下的目标并未能一一实现,但只要是有所进展的,哪怕只是一丁点,这都应该是件值得开心的事。毕竟,无论多渺小的进步,都要比原地踏步强吧。 不久前阅读了一篇文章,作者主要强调了“行动比计画来得更重要”的概念,也让我相当认同。确实很多时候,我们就是太过执著于计划的完美性,似乎不到万无一失的地步,就不敢出第一步,然后开始无限拖延下去。 事实上,我们缺乏的正是这最关键的“第一步”!要知道,无论是多大的雪球,它也是从最初不起眼的小雪球开始滚动后,才渐渐形成大雪球的啊! 举个例子,想要锻炼运动,别过度纠结于装备是否购买齐全,可以在家做些简单运动的练习,先让身躯习惯动起来。或是,想要多学习一门外语或才艺,那就别顾虑下班后会不会太累、会不会时间不够、会不会学不好?我们可先上网接触一些基础练习,确定有兴趣之后就别再多想,直接去报名学习课程就对了。 每当到了年终,社交平台总会出现一些自嘲的梗图或短片,如“不知不觉又成功浪费了一年”、 “别人的历年回顾:五彩缤纷。我的历年回顾:白纸一张”、 “今年目标:我要增肌减肥!(默默把肌字和减字划掉,然后打个勾,达标)”,都是些让人无奈一笑的黑色幽默。 但玩笑终归是玩笑,各位可千万别当真,让自己又挥霍了一年啊!时间的宝贵会随著年纪增长而越来越珍稀,而“挥霍”2字根本是专属青春岁月才能拥有的资本。 时刻提醒自己切勿虚度光阴,好好把握时间,无论是自我充实、锻链体能、兴趣培养或踏青旅行等等,都值得我们用心去迈出 “第一步” ! 投稿须知: ■来稿可电邮([email protected])至本报新山办事处; ■来稿可用笔名发表,但必须附上真实中英文姓名、身份证号码、通讯地址与电话、电邮网址,以及银行帐号(汇稿费用); ■投稿内容不可涉及包括宗教、种族等敏感课题; ■字数限800字; ■编辑对来稿内容,有修整的权力; ■本须知若有未尽善处,本报有权随时增删之。
6天前
2月前
6月前
小时候,妈妈最常对我说的一句话就是“看我等下怎么收拾你!”尤其当她在厨房忙活十多人的晚餐,而我又在外闯祸的时候。长大了,与自己朝夕相处下来,渐渐发现自己确实是个“欠收拾的家伙”。 打开昏橙的桌灯,坐在窗边的书桌,翻开册子,回顾与展望着。每年的12月31日,倒数之夜,我都做着同样的事。笔尖洋洋洒洒地写下新年的五大目标,合起册子,望向窗外,都恰好可以蹭邻居家的新年烟火。午夜12点正的前一秒,夜空瞬间一片紫红,像被黑猫打翻的番茄酱,让人防不胜防。这种氛围、这份仪式感,不得不说,感觉新年目标事在必成,对新的一年充满了憧憬。然而,随着日历一张张地被撕下,生活就像不倒翁扑满,被琐碎装满。曾经的目标,已升级到了“触不可及”的圣神段位,留下自己在狼狈的窘境中焦虑。那本一年被宠幸一次的册子,不过是自我安抚的工具——我有为新的一年制定了生活目标。 周末,是我换气的时刻。把自己摊在床上,凝视着叽叽丫丫转着的老爷风扇,一份安定感油然而生。正想好好睡个奢侈的午觉时,衣柜突然传来一声巨响。衣柜门被一股力量从内推开,我下意识地坐了起来,脑海中闪现纳尼亚电影场景。缓过神来,映入眼帘的是不负重任的挂衣杆,从原本悬挂的姿态彻底着地,衣物像土石流般往外泻,泄了一地。某种程度上,衣柜仿佛也随着那根脱落的挂衣杆卸下了束缚,经历了前所未有的“终于”时刻。 我呆坐床前,看着案发现场,感觉生活太顽了!回过神来,想起该把房门带上,免得妈妈一阵唠叨:“你就是衣服买太多,多少个衣橱都不够你放。”我越过土石流,轻轻地把房门关上,再走到书桌前,打开那盏永远低着头的桌灯。我无视在等着我的论文档,直接在左上角点击File → New → Blank Document,开始敲打键盘,写下这篇生活日志。 不擅长画画,不会摄影,也不懂音乐。庆幸,这双手还能写字打字,让生活的一呼一吸有了归属。生活日志这习惯,是我在低谷期时开始的。那年大学毕业后,我奔着重启人生的信念投入职场。初生之犊,认为只要控制不可控,就能掌握未来。然而,正因这种迷思,最终跌入了自己的陷阱,反被这些不可控给左右。当父母的健康、旁人的偏见、制度的不公、通膨的压力和努力与收获不成正比等等,这些微不足道的事件如浪潮一波又一波地带走脚下的沙子时,我的生活逐渐失去了平衡。而我,对自己的情况则是后知后觉。直到有一天,赫然发现自己除了出于礼貌和工作上需要的笑容,嘴角已经好久没有自然地往上扬过。于是,我把自己埋进文字堆里,借由文字来整理自己,与自己坦诚相谈,让情绪有了宣泄的出口。 回到事情的本质 纵使很努力地把生活打点好,也不会一直抽到上上签。即便上一刻已调整好状态,下一刻还是会遇到挑战底线的人事物。这样的不断调整、应对、再调整,表面上看似乎是个死循环,但每一次的调整都是一次成长,让自己变得更从容、更坚韧。这种自觉性的成长,嘴角是自然上扬的。尤其当世界被迫休息两年后的今天,大家都忙得忘了微笑。许多人都渴望把过去两年失去的东西追回来——无论是没赚到的钱、没去过的地方、没达到的业绩或是没吃过的山珍海味。然而,那看似被消失的两年,我们真的就只有失去吗?休息不也是一种收获? 2024年是备受期待的经济复苏之年。全球经济仿佛伸了个大懒腰,打了个晨起的哈欠,各国也开始摩拳擦掌、蓄势待发,准备在龙年大展宏图。企划方案改了又改、煎饼政策翻了又翻,冲着“没有最好只有更好”的咖啡,工作似乎永无休止。而作为上班族,似乎只有被时间追着跑的命。然而,在某个疲惫不堪的加班夜,我突然顿悟:“如果我在时间的死线前不拼命地跑,又能拿我怎么样呢?” 我开始让自己慢下来。下班后,先到公园漫步。偶尔被树枝末端的嫩芽所触动;偶尔给回归大地的落叶送上一句祝福;偶尔坐在水光粼粼的湖边与退休阿伯聊话长,共享一段时光。日复一日,我发现,当心如恬静的湖水时,更能照映出生活的本质。为了不被工作填满生活,我会刻意不带笔电的充电器回家,不让自己过度加班。晚餐,从以往的办工桌转移到餐桌上,开始专注地品味每一口饭菜。当我把自己视为身体的照顾者时,味觉倦怠的状况也逐渐改善,而体重机的指针也悄悄地往右移动了一小步。 在这座只有加速才是正道的城市里,慢下来的我显得格格不入。但这段日子,我实实在在地感受到了“我是属于我自己”的安定感。是我放生了自己、还是安放了自己?这个问题我也说不清,但我喜欢现在不急不躁、不逃不躲的自己。我不再是个轻浮的标题党,而是用纸笔记录专家学者在【言路】上的观点,通过思维导图整理我的所学所思;我也不再匆匆地为父母解决生活琐事,然后就关进房里埋头工作。相反,我会坐下来,陪他们聊以前、聊现在,分享一些让他们感到欣慰的小事; 我不再仅仅吞噬绘本表面的文字,而是从插画中挖掘作者无法用文字表达的情感,像是读着一本无字小说。而这些“我不再”的举动,曾被我认为是奢侈的、是愧于时间的。在同样的工作和生活环境中,把自己从喧嚣拥挤中抽离,我反而活得更充实。工作并没有因减少加班而失去水准。反之,精神焕发、心态平和的我在工作上更得心应手。 给自己多一些空白片刻,允许思绪放飞,偶尔沉浸在一些无关要紧的哲学思考中,生活就会变得通透许多。从第三视角回看曾经过度努力的自己,不禁会心生一丝傻笑。我以前如此努力拼搏,不就是为了吃好、睡好、活好吗?生活从来无需等待一切准备就绪后才开始变美好,它就在当下。何不从眼前的常日,过好每个小日子呢?提醒自己:“每每卡关时,回到事情的本质,一切都变得简单。” “姨姨,你的房间好像可以堆雪人了耶!”回过神来,家里两个小瓜已在衣物堆里窜来窜去,乐得很!冒着随时被妈妈发现的风险,在电脑前叨叨絮絮土石流的案发感想,俨然是病。或许,记录生活也只是借口,整理思绪也只是幌子。不想面对那堆衣物才是真的! 哈,我果然是个欠收拾的家伙!
7月前
过去的一年里,你做了几件亏心事?为了某个特定目的而撒了几个谎?你牺牲了谁来成就自己?暗中做了什么小动作,以此达成表面上光明磊落的目的? 以上这些,是我某个朋友站在跨年夜,回顾2023年的盘点。很阴暗,是吗?他也坦然承认。但非常真实,如此贴近人性了。 年历更换之际,社交媒体上人人都在回顾过去一年里自己达成了什么里程碑、创造了什么、收获了什么、领悟了什么。朋友说:可是没有人敢直面自己这一年来为了生存做了什么坏事。 是的,在每个人的记忆剧本里,自己总是尽力地做一个好人。即使偶尔有什么糟糕的事发生,也是免不了的无心之失,是痛苦权衡下不得已的决定。我们一定要这样想像自己,否则大多数人无法心安理得地活下去。也确实,一个人活着不太可能啥事都面面俱到。 看来这篇文章很难让人继续读下去了,是吗? 我们比较喜欢温暖明亮的东西。比如鸡汤文,鼓励你、宽慰你,一句话戳中你柔软的心,让你觉得自己被深深理解和包容了,自己某些时刻的感受是重要的。 可那样的情景不一定是真实。真实常常是让人痛苦的。 真实是时时质疑和逼问自己,每一个诘问都不容许用话术来滑溜地逃避,所有的刺戮都让你的世界从此天翻地覆。而鸡汤文是模棱两可的,没有立场的,那句话正着说或反着说都是成立的,所有鸡汤是无法被反驳的,它所追求的实质是共鸣,是固化你原有的信念和思维模式。 我们所发的年度回顾文,其实就和鸡汤文一样——你期待有人从那长篇文字里了解你,知晓你隐藏在内心深处的激情、潜能和野心。所以我们按赞回顾文,转发鸡汤文,完成一场集体取暖仪式,再次确认这是一个可靠的情感社群。 我们终究需要这种看似温暖的东西。 毕竟,人是用自我预言来实现生活的动物。就算我曾亏欠他人或残酷待人,只要眼前的你激发了某种情绪,让我此刻愿意仁慈而良善地对待你,而这样的良善也通过你而延续下去——那么这个世界总体而言还是良善的。 因为没有真正善良的人,只有当下善良的选择。 选择用好事来浇灌能量 我的另一个朋友,会记录一些自己被世界爱过的证据。像是,小时候祖母用热水冲泡奶粉,会等待奶水降到不烫口的温度之后才哺喂她。小学同班的男孩喜欢她,每天都会带一块可爱的橡皮擦到学校来送她。旅行的时候迷路了,当地路人主动带路,还请她喝咖啡。大学室友教会她品尝印度菜,她从此也煮得一手好咖哩。 她觉得自己像是一张大拼图,由这些爱和善意的点点滴滴逐一组成,即使有些碎片只是一些短暂的瞬间,就算有些故事可能只是她臆想出来的好意。 难道这个朋友的人生里不曾发生坏事吗?她不曾做过糟糕的事情吗?当然也有的。但是,当我们述说坏事时,我们正在索求他人的注意力和安慰。而我的朋友选择用好事来浇灌她的能量,这本质上是在给与,为他人也为自己带来鼓励和力量。 这确实也是一种面对世界、回应内心诘问的姿态。生活里的恶意是真实的,生活里的美好也是真实的,无论你此刻强调了哪一边,你所创造的幻相,也终将变成别人的真实。
11月前
12月前
12月前
2年前
2年前
2年前
2年前
2年前
2年前
2年前
2022年来到尾声,过去一年里发生的许多事情,有的让人欣慰,也有的让人心碎,更有许多事件仍未完待续。《百格》为你筛选、梳理2022年重点大事,一起温故知新、吸取教诲,带着希望与启发朝2023年迈进。 反贪一哥超额持股风波 会否无疾而终? 反贪会主席阿占巴基“百万持股”指控,经各单位调查后确认没有违法而落幕。结果全国大选期间被公正党署理主席拉菲兹重提,而再掀热议。 明年60岁的反贪一哥能否顺利退休?就要看新政府会否重查这起风波了。 诈骗集团“卖猪仔” 为钱连亲友也不放过 2022年,诈骗集团“卖猪仔”案件浮上台面,有人成功获救回国,也有人回到来已经没有了呼吸。令人心寒的是,有不少人陷入圈套,是被亲戚、好友出卖。 俄乌冲突百姓受苦 战火将如何结束? 俄罗斯总统普汀2月24日宣布在乌克兰顿巴斯地区进行特别军事行动,战火一触即发,伤亡不计其数,形成21世纪至今全球最悲惨人道危机。 柔州选国阵狂胜 巫统信心爆棚催大选 今年3月的柔佛州选被称为是大选“试金石”,当时国阵横扫40席执政柔佛,很多人以为希盟、国盟在全国大选可能“命不久矣”,不过接下来所发生的事却述说了另一个故事。 4月1日国门重开 思念不再是一桥之隔 大马关闭整整两年的国门,在4月1日终于重新开放。3月31日晚,只有一桥之隔的新柔长堤游子在等待通关时唱起国歌场面振奋人心。 4月1日也告诉我们要开始学习和冠病病毒共存,逐步让生活回到正常轨道。 蚊型脚车8死案 沈可婷最后机会 “蚊型脚车8死”案今年4月13日出现大逆转,原本被判无罪释放的司机沈可婷,因控方上诉得直而被定罪入狱,引起社会哗然,网民更以抗议留言洗版。 一家三宰相 安倍晋三的“三支箭” 7月8日,一场看似再平常不过的街头演讲,却成了日本前首相安倍晋三人生中的”最后时刻”。而他最具代表性的执政遗产之一,便是被称为“安倍经济学”改革计划的“三支箭”。 佩洛西访台 牵动全球神经 美国众议院议长佩洛西8月访台的举动,牵动着中国和台湾,以及中美之前的紧张和微妙关系。紧张局势,一度令全球担心战争会否一触即发。 男双谢苏夺世界冠军 献礼国庆人民欢腾 听着Negaraku在世羽赛舞台上播放,看着Jalur Gemilang缓缓升起,那一刻,作为大马人满满感动,也为谢苏组合感到无比骄傲! SRC案败诉 纳吉被判坐牢12年 世界瞩目的SRC案审了4年,终于在2022年迎来“大结局”,涉案的前首相纳吉被定罪入狱12年,审判结果更让零食“Super Ring”一度断货。 “别低头,王冠会掉” 永别了英女王 英国当地时间2022年9月8日,“伦敦桥真的塌了”!在位长达70年的英女王伊丽莎白二世与世长辞,享年96岁。 诈骗集团“卖猪仔” 为钱连亲友也不放过 2022年,诈骗集团“卖猪仔”案件浮上台面,有人成功获救回国,也有人回到来已经没有了呼吸。令人心寒的是,有不少人陷入圈套,是被亲戚、好友出卖。 梨泰院踩踏事故 幸存者阴影挥之不去 梨泰院万圣节庆典因人流量太多酿成惨剧,300多人在一条狭窄斜坡小巷堆成数层高的“人肉塔”的场景,让人留下阴影。这起事故,最终导致158人不幸罹难。 全国大选国阵失利、国盟爆冷、安华任相 第15届全国大选投票日落在今年11月19日,共有945人角逐222个国席,创下纪录。由于没有任何一方得到绝对优势,大马史上首次出现悬峙国会。 从侏儒症到“巨人” 梅西捧起大力神杯 2022世界杯决赛,由名将梅西率领的阿根廷队,时隔36年再次捧起大力神杯。然而最让人泪目的莫过于35岁的梅西披着“毕西” (bisht)黑袍封王的那一瞬。 沙巴4议员退党 反跳槽法备受挑战 国会反跳槽法终于在今年7月28日通过,并于10月5日生效,结果第15届全国大选结束后,沙巴4名候任议员就宣布退出土团,全力挺安华政府,反跳槽法的诠释因此受到考验。 土崩毁天伦 背后尽是泪水与心痛 2023年即将到来之际,雪兰莪峇冬加里露营地却在12月16日凌晨不幸发生土崩,导致31人死亡。他们的年龄介于1岁到67岁,其余13人则是儿童。
2年前
2年前