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夫妻

主持人: 我结婚10年了,最近有离婚的念头,我跟先生无法沟通交流。这两年我们的关系很冷淡,除了关于3个孩子的事,我们都各过各的。如果我们离婚的话,我家人朋友肯定不理解,因大家都觉得他是好好先生,温文儒雅,会赚钱又懂得照顾孩子和分担家务,我很幸福。 当初我们结婚是因为我怀孕了,他在我众多追求者当中较出色,高收入、样子帅,对我真的很好,所以我选他。 我这几年过得不错,也是专业人士,收入不成问题。只是生活非常单调,先生木讷,没情调,加上各忙各的,没话题,未来的日子难道一直这样过吗?我不想。 我先生有个哥哥,幽默风趣,懂我的心,他样子没有我先生帅,但身材非常壮硕,有魅力,跟他在一起很舒服。 我跟他在一起一段时间了,越来越喜欢他,我们发生了性关系。我无法自拔,想跟他在一起,但我们的家庭情况特殊,他不可能离婚,因会影响到家族和工作,还要顾虑社会的眼光。如我们各自离婚了再一起,别人会怎么看我们?我们的孩子怎么想?我真的很担心害怕。我该怎么办? 这两年,我跟先生渐行渐远。他哥哥更适合我,我们聊得来,性生活更协调,他能满足我的各种需求。我和先生的性生活像日常办公,我们自第三个孩子出生后就很少性交,奇怪,一个正常的男人会没性需求?我无法继续这样的生活,又担心离婚后无法跟先生的哥哥在一起,我该怎么做? 忧心的女人上 调整沟通方式 修复关系 学习如何经营婚姻  忧心的女人: 你好,感谢你来信诉说自己内心的困惑、婚姻中的矛盾和外遇的情感纠葛。赞赏你在迷茫无助时提起勇气来信求助! 我们可以感受到你在这段关系中对幸福婚姻的渴望,也理解你承受的压力。 这两年和先生几乎没有沟通,这样的婚姻生活让你感到枯燥乏味,失去了期待与动力。与此同时,与先生的哥哥建立了更深的情感连接和亲密关系,他让你获得某一层次的满足,却带来了更多的复杂情绪与道德困扰。所以,当你想要离婚时,感觉非常挣扎,担心孩子怎么想,人言可畏。 美满的婚姻是夫妻俩一同成长的方向,希望你在迷茫时不做决定,给自己时间冷静下来,理清思路和感受。夫妻之间的相处必然有矛盾,重要的是我们应对问题或矛盾产生时的理性思索。在做出任何决定之前,不妨花一些时间深入思考探索: 探索自己内心需求和价值观 好好探索自己的内心,了解与反思自己内心的深层需求包括对情感、婚姻和性爱的需求是什么,还有个人的价值观。你对家庭和孩子的看法是怎样的?通过自我探索,了解自己内心的真实想法,才能够调整自己的思维和行为,这也是学习成长的机会。 探索自己对婚姻的看法 婚姻的意义是什么?你对婚姻持有什么看法?来信提到婚姻中的冷淡和性生活不和谐是你选择外遇的原因,你对前8年的婚姻状态有何想法? 探索自己看待恋情的角度 目前你觉得先生哥哥更符合你心中理想的对象,你们的恋情建立在什么基础上?如果离婚后才公布恋情,该怎么生活和面对现实问题?你和他对未来的期待是否一致? 我们不希望用道德或情感来绑架个人的思维与情感,但是,我们希望你可以通过以上所提出来的探索方向,找到一个既不伤害别人,也能够自在自己的生活。 综上所述,我们提出以下一些建议供参考: 暂停与先生哥哥的关系 我们需要理智看待自己与先生以外的男士所发生的恋情,所以,不妨厘清与先生哥哥的界限,暂停与先生哥哥的关系。不管你选择离婚或者继续维持现状,只有暂停这种复杂的情感关系,我们才可能把对自己、对家人的伤害减到最低。 理解和接纳彼此差异 不妨给自己设定一个时间段,比如一年时间,专注于修复目前的关系。要修复夫妻关系,得从调整沟通方式开始。先专注倾听和理解先生内心的感受和需求,再表达自己的观点感受。相信坦诚的力量和先生内心的善意,夫妻之间深入的沟通可以让彼此长期的误会隔阂消失。 我们也要调整认知,理解和接纳彼此的差异是改善夫妻性生活的第一步。性爱也不是夫妻唯一的情感交流,有些夫妻更注重生活上的相处配合,彼此的关心爱护和精神上的相互支持。 从来信中,你很满意先生这些年为家庭的付出,相信你们能坚持10年的婚姻,背后肯定还有很多正面的原因。 寻求专业的婚姻心理咨询 [vip_content_start] 为了挽救婚姻,也可以考虑和先生一起去做婚姻心理咨询,寻求专业的咨商辅导,以解决婚姻和亲密关系的问题。在接受心理咨询师的辅导后,夫妻一起学习如何经营婚姻,增强彼此的情感连接,正视婚姻生活中发生的核心问题。试图找到彼此做得不足的地方,这将更有效地改善婚姻关系,让彼此身心灵更健康。 重新规划和调整生活 除了好好修复与先生的关系,我们还要学习让自己的生活过得充实和快乐。想一想这些年你生活中最重视的是什么,忽略了什么,是时候重新规划和调整生活作息,实现身心健康的生活目标。 比如,调整日常生活,积极参与健康的新活动,给自己机会培养爱好和扩大生活圈子。也可以尝试安排时间和家人一起进行运动,锻炼身体,加深家人之间的情感交流。此外,安排时间一起出门旅游,彼此全情投入的优质时间,为婚姻注入新的活力。 最后,希望你能够找到内心的平静和方向。或许我们要有心理准备,无论做出怎样的选择,都需要对自己负责,对家庭负责。你值得拥有幸福,但幸福并非完全依赖外人,而是来源于我们如何理解自己、面对问题和重建生活。 祝福你。 主持人上 ■小启: 生活中,难免有不如意、不愉快;人生的道路上,偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉,并安排辅导机构为你排忧解难。 读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面,遇到困扰或感到迷惑,都欢迎写信来交流,寻求心灵咨询。 不过,《让心亮起来》并不是一个来函必答,有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题,或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。 来函请寄: 《让心亮起来》负责人 12,JALAN MAJU, TAMAN MAJU JAYA, 80400 J.B. JOHOR. 或电邮至:[email protected] 新山佛光咨商室(佛光山新山禅净中心) 地址:48, Jalan Sutera Merah 2, Taman Sutera, 81200 Johor Bahru. 心灵专线: 1)017-289 0635 2)017-289 2134 3)017-289 3250 开放时间: 星期二至六 7.00pm──9.00pm 星期日 9.30am──11.30am
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媒体有这么一篇报道,一名年轻女护士执勤时,目睹高龄老翁对妻子忠贞不渝、不分昼夜在病房照顾留医的她,就连医生进行检查时,眼神一刻也不离开她,站在病房外隔着门窗默默注视着妻子。 护士被这对夫妻的感情触动,将两人的恩爱画面摄录了下来与大家分享,有感而发祈愿女病人早日康复,还祝愿自己能找到一个有如该长情老翁的丈夫,对自己不离不弃,老了病了有老伴依然深爱着,继续陪她度余生……。 护士分享的病房小故事让不少网民动容,有人留言,在相依相伴的岁月中,夫妻患难与共,没有太多花前月下,没有甜言蜜语,却谱出婚姻生活中最纯真的感情。网民说,老夫妻俩的病房事迹虽然不算惊天动地,但如此坚定不移的伴随彼此,真叫人感动,值得现代人学习。 在病房外散步哼唱情歌 说实在的,如此医院病房的夫妻情深相伴相依的画面,何止上述两老这个感人的小个案?实际上,两老在晚年因健康问题,其中一人被迫住院留医,还能够活动自如的另一半,肯定会自动自发去照顾陪伴身边人。即使儿女孝心满贯有意协助照顾病老的爸爸或妈妈,也多因工作关系而无法长时间留守病房看顾病者。何况枕边人才是生活里最亲近的伴侣,因此无需过度解释为何这对老夫妻的恩爱相伴画面吧。 两年前老伴不幸被癌魔纠缠而被迫住院留医超过3个月,就是我这老伴天天在病房里,和她相依为命。不离不弃陪伴身边,除了可以近身照顾她,也陪伴她恐惧无聊甚至病痛折磨的感伤,这本来就是人之常情的天职。 当时我们长相随,每逢吃过食物,我牵着她的手拖着点滴架子,在病房外大厅行走散步的情景,一起低声哼唱情歌〈我在你左右〉〈我要为你活一天〉……,同样让许多在场的护士动容不已,赞许恩爱和温馨的这一对老情侣呢! 人,本来就是感情的动物,有缘能共枕,就有义务不离不弃永相随,不是吗?
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趁2024年结束之际,与伴侣来一场有爱的深度对话,向他道歉、道谢、道爱。再相约新的一年共赴幸福美满,请他多多指教。 莉敏和先生结婚20年却一直恩爱如昔,虽没有似年轻人般腻歪,但彼此眼里始终有对方,日常互动中自然流露出的呵护和关爱总让我们这群老阿姨𣊬间被塞满狗粮,忿忿离场各找各的老公讨安慰… 私下曾问起莉敏的幸福婚姻秘诀是什么,她说:“我们每年都会做一次情感年终总结。” 对于我们这些上班族,每到年底都会有大大小小的年终考核、评估和总结。我们被训练要反思一整年下来的个人、工作成果,然后制定新目标,在新的一年继续前进。这样的年度绩效评估在职场上已司空见惯,但情感年终总结…坦白说,我当时确实有一点点矇,就想说将感情也当作一项年度绩效评估似乎有些矫枉过正了。 虽然如此,我还是有把莉敏的话听进去,也有在这方面去多做了解和看了一些研究。后来我发现,情感年终总结的确对夫妻关系有显著的改善。 首先,我们先来了解为何公司会要求每个人做年终总结?其实年终总结不仅是个人对过去一年的工作回顾,也是为未来发展奠定基础的重要环节。它主要包括以下几点: 1,评估绩效: 帮助管理层评估员工的工作表现,了解每个人在过去一年中的贡献和成就,从而为绩效考核提供依据。 2,设定目标: 通过总结过去一年的工作,员工可以更清晰地认识到自己的优势和不足,从而在新的一年中设定更合理的目标和计划。 3,促进个人成长: 年终总结是一个反思和自我评估的过程,能够帮助员工识别自己的职业发展方向,提升专业技能和综合素质。 4,增强沟通: 总结可以促进员工与管理层之间的沟通,提供一个反馈机会,使管理层了解员工的想法和需求,增强团队的凝聚力。 5,记录经验教训: 总结过去一年的工作经验和教训,可以为未来提供参考,避免重复犯错,提高工作效率。 6,文化建设: 定期进行年终总结有助于形成公司内部的学习和反思文化,鼓励员工不断进步和创新。 7,激励机制: 通过总结和分享优秀的案例和经验,能够激励其他员工学习和借鉴,营造积极向上的工作氛围。 同样的,情感年终总结也可以依职场的评估方式做同等分析: 1,评估情感绩效: 帮助夫妻了解过去一年中的贡献和成就。 2,设定目标: 通过总结,夫妻可以更清晰地认识到自己个性上的优势和不足。 3,促进个人成长: 帮助夫妻识别自己的不足,通过各方面提升学习。 4,增强沟通: 促进夫妻之间的沟通,了解彼此想法和需求。 5,记录经验教训: 总结过去一年的经验和教训,可以为未来提供参考,避免重复犯错。 情感年终总结不同的是,它不是硬邦邦的结果导向,而是具有弹性的各种可能。所以建议,在与伴侣一起回顾今年两人关系的起伏之前,我们首先要先自己进行反思,例如: [vip_content_start] • 我对目前关系的状态感觉如何? • 在关系中,我需要更关注哪些方面? • 在关系中,我需要少关注哪些方面? • 我自己是否可以做什么或改变什么,从而提高我对关系的满意度? • 这段关系对我个人的成长有哪些帮助? • 在我的个人成长方面,我是否需要伴侣为我提供什么支持? 经过自我评估之后,就可以与伴侣进行对话,但对话前要先让他/她了解评估的重要,以及它对你们夫妻关系的好处和提升关系的满意度。例如: • 在过去一年中,我们的关系中最美好的部分是什么? • 在过去一年中,我们的关系中最艰难的部分是什么? • 我们要共同学习的是什么? • 在过去一年中,什么事、话、行为伤害了彼此? • 在过去一年中,什么事、话、行为感动了彼此? • 在过去一年中,我为什么事、话、行为道歉/道谢/道爱 以上只是提供大家其一的参考,不一定要依本照抄,而是可以从中变化成为适合自己的。它不一定要有格式,它可以只是两人平静、客观的对话。不做人身攻击也不站在高处指责伴侣有待改善的部份。 记住,这不是一场辩论也不是法庭审判,所以没有一定的对错。 趁2024年结束之际,与伴侣来一场有爱的深度对话,向他道歉、道谢、道爱。再相约新的一年共赴幸福美满,请他多多指教。 生命中有你,真好。
2月前
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