断舍离新闻资料

简

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

会员文

张心怡.知足

“有舍才有得” 像是过滤的沙漏，留下精华的萃取。然而有所得，也有所不得。如果一开始不是对于事物有所求，那又何来需要取舍。可以孜孜以求，就怕贪得无厌。

2天前

会员文

东海岸观点

罗水萍 | 断、舍、离，好难呀！

这些东西，留著就是想留个念想，所以往往在收拾的时候，都会再三纠结，最后还是不舍得丢。

4天前

东海岸观点

星云

找回那个我/林英翰（振林山）

新年除旧迎新，清箱理橱是必做之事，把长时间不用的东西来一次断舍离。打开房间里一个橱柜最底下一格，发现里面收放着多本旧相簿，是记录着以前的自己。手痒翻看一下，其中一张照片让自己也惊讶到了，那是初中二时拍摄的，地点在学校篮球场，当时身穿篮球衣，脚开一字马。原来，当年还能开一字马哦！ 30年过去，旧照对比现实，身形已走样的惨不忍睹，当年的一字马和巧克力腹肌，已变成今天的根骨僵硬及怀胎般肚腩，判若两人，谁说我就是我？以前那个我，已不是现在的我。曾经【星云】版有一位投稿人如是写：“老天爷让女人在40岁前十月怀胎，让男人在40岁后十月怀胎”，看看自己的现在，深感此作者真有见地，也形容得贴切。凡有见识之人，都知道维持好身段的方法，只不过啊，知道方法没有行动起来，就如知而不行，不为真知，要坚持做运动就像自己当《不可能的任务》的主角，身体发胖走样是剧情戏肉。古语有云“身体发肤，受之父母”，没有照顾好自己的身体，就是对不起父母，视为不孝。如今，真有感愧对父母，我没有顾好自己，不就是在毁掉父母的爱情结晶吗？好吧，新年除了大扫除，也要持新希望，今年就发愿把早已融化成一团的巧克力腹肌，把它们重新凝固起来，若有红利，希望能增强身体柔软度，再开一字马！

5天前

星云

花城

年关至“断舍离” 鼓励民众捐旧衣物

年关将至，居民们忙着“断舍离”，在清理大型垃圾之余，也会收拾旧衣衣物，为避免资源浪费，罗白州议员服务中心鼓励民众，把二手衣服捐赠到服务中心，让有需要的人士免费领取。

2星期前

花城

真情告白

尤伽荣 | 断舍离

新的一年，又是一个全新的起点，也是一个让生活焕然一新的好机会。在辞旧迎新之际，整理屋子和房间不仅能让环境变得清爽整洁，更能在心理上带来轻松愉悦的感觉，而制定一份切实可行的阅读计划，则能为新年注入更多充实与成长的意义。

3星期前

真情告白

星云

【周游霓虹国】断舍离，怎么那么难？/周蔚延

8年前，出发去日本生活时，只带了一些随身衣物，位于马六甲的老家和雪州的房子里，留下了许多衣物、书本、日用品等。起初不确定会待日本多久，每年也固定回马两次，回来看到这些物品完好无缺地躺在衣柜里、架子上，就觉得踏实，还有归属感。 2019冠病偷走的那3年，情况变得不一样了。3年后回国的那一次，家里所有的东西都抹上了一层灰。潮湿闷热的天气，让衣服长出了黄斑，还发出一股潮湿味。鞋子更是经不起湿热天气的考验，胶水硬化迫使鞋底和鞋面不用使劲也可以掰成两半。环保袋也是一碰直接变成碎片。放了3年的洗发精、沐浴露因为使用期限已过，只好忍心丢弃。每每丢弃这些期限已至但还没用尽的东西，心里就觉得难受。这次暑假回国，因为决定把雪州的房子租出去，所以认真来了一次断舍离。搁置了6年的房子，是我和先生精心打造的空间。房子里的每一个角落，都有我们俩满满的回忆。但计划赶不上变化，新家入厝没多久，两人就决定到日本发展，房子也就这样空置。久了各种问题也就逐一浮现，像是漏水、墙身发黄、潮湿导致漆面剥落等，每次久违的打开家门，都有新惊喜。几次下来，心脏已经不胜负荷一次次的惊喜，终于决定把房子租出去，一来可以有点被动收入，二来是希望有人帮忙看房子（虽然也可能是破坏房子）。原以为东西不多，结果单是把所有东西装袋、装箱，就花了整整一天。对于我这个有选择障碍症又念旧的人，在决定东西的去或留就耗了好长时间。先生比较潇洒，大部分东西都决定丢弃。我说：“你这个无情无义的家伙。”先生回说，他舍弃的都是他自己的东西，留下的，是我和他俩人的回忆。这一说，竟然把我哄得无法接话。难道说，什么都舍不得扔，是我“多情”了？把整理好的东西硬塞上车，又是花了个半天，塞不完的东西，只好寄放在朋友家里，择日领取。先生开车载着我和满满一车的东西，因为途中遇上暴雨，开了大约3个半小时的车，终于抵达马六甲老家。转向旧衣物下手为了腾出空位给这些远道而来的东西，老家的一个小房间也必须先来个大扫除。过程中，竟然翻出幼儿园的毕业证书、小学成绩册和作文册、中学高级数学解题笔记、纪念册等满满回忆的东西。这些东西没办法丢，只好把焦点转向旧衣物，看可不可以扔得干脆一点。其实好多旧衣物已不合身，但往往就是不愿意面对现实，总觉得搞不好还会回到年轻时的紧实身材，所以一直存放到现在。但这一次，终于认清现实，就算努力锻炼，这些青春年华时觉得好看的衣服，也早已不符合现在这个年纪的自己，再存放下去，也毫无意义，就像居家物品整理大师近藤麻理惠说的，不再激起火花的东西统统丢掉！有了说服自己断舍离的理由，总算有效率地分类出一堆不再需要的衣物和物品，准备寻找下一个有缘人。决定留下来的衣服，就开始进行除霉、除斑的动作，传统的烫热水、网络视频教学使用的洗碗精、苏打粉都来试一下，每天固定清洗两批衣物，追赶太阳。这些衣物经过太阳的暴晒洗礼，终于芬芳四溢，像似被赋予了新生命。按色系将它们整齐地摆放好在衣柜里，顿时好期待再次将它们穿在身上。这次回马3周，其中两周都花在打扫、整理物品上。断舍离的过程虽然累，但很疗愈。东西少了，牵挂也少了，或许就像极简主义主张的，拥有的越少就越快乐。经常搬家、移动，或勤于打扫、清理东西的你，一定也有所共鸣。

4月前

星云

星云

衣不如故/耿耿（安邦）

人到中年，存款、智慧和实力不一定会随着年岁增长，但衣物肯定越积越多。我年轻时上班服装有限，不到两个星期就得重复穿，现在却可以两三个月不重样。不，并不是我发财了，或者舍得花钱置装了，而是这些年来累积了很多旧衣。我的原则是穿到不能再穿——像破洞、起球、缩水……才跟它告别。如果是因为自己变胖而导致衣物变小，那么原则上我并不能舍弃它。居家服更不必说了，越旧越舒服，可以一直穿到海枯石烂（或发霉，以先发生者为准）。因此这些年来我的衣柜越加壮大，简直可展示个人与社会的历史变迁。初入职场的我没什么钱，衣服只挑最便宜的买，结果很快就脱色走样。那段时期留下来的衣服不多，有时看照片才记起曾经有过这一件，算是生命中的过客吧；有的却非常耐穿，同期买的只剩它陪在身边。渐渐我也摸索出一点心得：太廉价的衣服没多久就变成抹布似的，价格适中又耐穿的性价比反而更高。当然，款式不能太紧跟潮流，否则一下子就过时了，也不宜太合身，免得稍微增重就穿不下。我的好运面试装、开会饮宴皆宜装、吸汗防晒的长途跋涉装、舒适可入眠的机场航班装等，都是在这套理论下添置的，伴我十年八载甚至更久，可说是已被请进生命里。每一件衣服，只要还留在衣柜里，我都会尽量公平对待，确保它们不被湮没：刚收回衣柜的挂在最左边，然后从最右边拿今天要穿的。如此周流，既不必烦恼今天穿什么，又保障了每一件衣服的出勤率。什么“裙子越短，经济越好”的理论难以在我身上印证，因为我可以天天把不同的年代穿在身上，或新、或旧、或新旧混搭——或许无法展示经济萧条到繁荣期的变化，却能看出本人在不同年纪的品味和经济能力。上了年纪手臂有拜拜肉不适合穿旧时的短袖上衣？披上外套遮挡即可。不过我属于梨型身材，下半身容易发胖，早年的下装很多都变小变窄了。我抱着一丝希望留着它们，幻想有一天瘦了可以穿回去。这也是我维持体重的动力——一旦发胖不但浪费了旧衣服，还得花钱买过新的。除了自身原因，衣物的命运有时也受外界影响，比如这家工作机构规定裙子必须过膝盖，于是曾经跟着我打拼的及膝裙现在只能一直待在衣柜左边了。物物交换有惊喜 “断舍离”的概念流行以后，很多人把不再穿的衣服拿到网上买，或交换、或捐出。网卖我嫌麻烦——又要拍照，又要应付询问，又要寄出，还是交换比较省事。我和几名朋友之间不时“物物交换”，她们的闲置衣物大部分都很新颖，而我的……基于上述原则，通常已破旧得像抹布、也都被剪成真正的抹布了。只有一些大小不合适而从未穿过的衣物，在没有感情基础下才舍得拿去与会。慷慨的朋友总是让我以少换多，而且常有意外惊喜：一些不曾尝试的款式和颜色出乎意料地合适。自己买的来来去去都是差不多同款，一眼否定舒适区以外的选择。这有点像以前的电视台播什么观众就看什么，有机会看到很多不同种类的节目，现在大数据按照个人喜好推送反而限制了接触层面。言归正传，我认为每一件衣服都值得被穿和被珍惜。当初也是聚精会神经过一番挑选才买下的，买了不穿，或只穿过一两次就转手，无异于负心——辜负了钱包、衣服和那一刻的心动。不过相较于直接丢弃，为它们寻找新归宿还算有良心。除了交换，也可以捐赠或卖给二手衣店。我很喜欢逛二手衣店，尤其是货源来自日本的，例如Jalan-jalan Japan。和服、古着、全新的过季衣裳……穿梭在一排排不同年代的故衣之间，像走过时光的隧道；本地货也有，我还在慈济的二手店5R Eco淘到布料和式样都非常传统的马来套装呢！每次看到年轻人穿着无领扣、有束腰及荷叶花边的新式马来套装，我都会觉得自己在捍卫传统服装艺术。再这样下去，也许有一天我会变成我的中学校长——忘了名字，大家私底下叫他猫王——梳猫王头留鬓角，每天穿着70年代的喇叭裤和印花宽领深袖口衬衫，在人群中分外显眼。如果把时尚比作河流，旧衣服就像一个巨大的水上泡泡球，把校长和周遭隔绝开来。当年我看校长，好奇他有否觉察时光在流逝？看不看得见别人眼中与众不同的自己？现在的年轻人看我，想必也有同样的疑问。在环保与惜物的名堂下，我心安理得地身处泡泡球里缓慢前进，每次看见“时尚是场轮回”、“潮流必将循环”、“曾经流行的会再流行一次”……等语我就感觉良好。但正如人不能两次踏进同一条河流，狡猾的商家总在似曾相识的复古潮流中加入新的元素，细节里的魔鬼让消费者无法以旧代新。无论如何，只要不在意旁人的目光，就能像我一样超脱于潮流之外。管他复古还是改良式复古，管他什么时尚轮回，我只在乎衣柜里由左至右的轮回不息。

6月前

星云

真情告白

范纯玮 | 断舍离2.0

断舍离，成为懂得生活之人的座右铭。断舍离2.0，则是活得简单快乐的原则。

6月前

真情告白

星云

数字时代的心灵净土/小福（昔加末）

在这个信息爆炸的时代，手机、电脑和各种电子设备几乎成为我们生活的延伸。每天醒来，我们首先看到的是手机屏幕，浏览新闻、查看社交媒体和工作邮件。科技的进步无疑带来了便利，但同时也带来了前所未有的压力和焦虑。一次偶然的机会，我在朋友的推荐下决定尝试一次“数字断舍离”。当时我正感到心神疲惫，似乎总是被无尽的消息和琐事困扰，无法专注于真正重要的事情。于是，我选择了一个周末，关闭手机，远离电脑，尝试回归最简单的生活。第一个没有手机的早晨，我听到了鸟鸣，这是我很久没注意到的自然之音。走出家门，我感受到了阳光的温暖和微风的轻拂。平时，这些微小的美好总是被忽略，因为我的眼睛总是盯着屏幕，心思也被各种信息牵动着。那天，我来到了住家附近的公园。这是一个我曾无数次经过却从未真正停留的地方。公园里的空气清新，树叶在微风中沙沙作响。坐在一张长椅上，我闭上眼睛，聆听着自然的声音，感受着与大自然的亲密接触。这种感觉是如此的宁静和放松，让我仿佛重新找回了内心的平衡。没有了电子设备的干扰，我有更多的时间思考。回到家中，我翻开了一本尘封已久的书籍，细细品味文字的魅力。阅读时，我的思维不再像往常那样跳跃不定，而是沉浸在作者构建的世界里，仿佛在和一个老朋友对话。每周一次“数字断舍离” 这次“数字断舍离”让我意识到，我们的内心需要一片静谧的净土。现代科技带来了前所未有的信息流，但它们也在无形中剥夺了我们与自我对话、与自然对话的时间。长期被信息包围，心灵难免会感到疲惫，甚至失去对生活本质的感知。当然，我并不是在否定科技的价值。手机和电脑已经深深嵌入我们的生活，带来了无尽的便利和可能。但我们也需要学会在适当的时候，给自己一段远离数字世界的时间，让心灵得到休息和充电。数字时代的心灵净土，不仅仅是一个避风港，更是一种生活态度。我们需要学会在纷繁复杂的信息中筛选出对自己真正有意义的部分，学会平衡科技和生活的关系。适时地放下手机，走进自然，或者沉浸在一本好书中，都是回归内心宁静的有效途径。试着在每个周末抽出一段时间，进行一次“数字断舍离”，你会发现自己的内心变得更加平和。这样不仅有助于提升专注力和创造力，也能在喧嚣的世界中找到一片属于自己的静谧之地。生活的美好往往藏在那些细小的瞬间，而这些瞬间需要我们用心去发现和体会。不要让信息的洪流淹没了生活，试着给自己一段静谧的时光，让心灵在宁静中重新焕发光彩。这不仅是现代人应对信息时代的智慧，更是每个人在追求幸福路上的必修课。

7月前

星云

都会观点

陈佩丝 · 妥善处理旧衣

重点是我们丢弃这些物品的时候，是否也有趁机学习如何妥当处理废弃物品

9月前

都会观点

有故事的人

享受断舍离之后的美丽

人生道路上不乏美丽的风景，只要自己敢闯荡，奔走四方，必能看到美风。若能作出正确的选择，断舍离不再适合的，则将享受更美丽的新风景。

10月前

有故事的人

优活

【濒死体验】香港认知心理学家锺灼辉／死神教懂我的7件事

锺灼辉强调，每个人都只活一次，所以必须活在当下，因为当下就是生命的全部。而死亡是一个礼物，因为有时限而变得珍贵，所以活好当下就好，因为我们都不知道自己有没有将来。“做人不要活在过去的执着与未来的担忧，人生要懂得断舍离……

10月前

优活

都会观点

锺宝忆 · 新年断舍离

农历新年到，相信不少人都已经大扫除了，自然也有人趁机实践断舍离。

12月前

都会观点

走读天下

李桑.断舍离：简单生活艺术

珍惜生活，学会认真对待每一天，从“加法生活转向减法生活”开始。愿我们都能放下包袱，让身心灵都轻装前行吧！

12月前

走读天下

星云

陪伴/赖振玉（吉隆坡）

我的床上还保留着一个小小的枕头，那是我在念中六的时候，给刚满一岁的大侄儿买的。那个年代的百货公司，流行卖那种一套里边有大小枕头和抱枕的小孩床具，我亦不能免俗地买了一套，送给哥哥家里第一个出生的小孩——我的大侄儿。美其名是给大侄儿买的，结果其中一个小小的枕头被我占为己有了三十多年。其实也没有那么地迂回曲折，只是当时刚接到大学录取通知书，需要离乡背井去大学参加为期两个星期的迎新周。从来没出过远门的我，当然会顾虑多多，怕这样不够那样又缺的，于是我一眼相中了那个小小的枕头，因为它轻便得只要往背包一塞，就能把睡觉的顾虑解决了一半。从最初的顺手牵羊，到后来理所当然地占为己有，转眼间，已经过了三十多年。从青年走到中年大家都说年纪大了或人老了，就会开始忆当年、话从前。确实，从买东西送侄儿到买东西送侄孙，谁又能否认如果不是到了一定的年龄层，才能享有孙子辈的福气呢？如今，每次侄孙到我家串门子，每每看到床上的小枕头，总会顺手拿起来看看，然后皱着鼻子很嫌弃地说：“很臭！很臭！”然而这个侄孙觉得有臭味的小枕头，每个晚上都被我放在脸侧，陪伴我入睡。它是陪伴了我三十多年的“臭”东西。妈妈在视力还没衰退的时候，曾经替我的小枕头车了两个格子图案的枕头套。我一直交替换着沿用至今。奇妙的是，有些东西，并没有刻意去保留，它却能完好无缺地保存下来。这个发黄发臭的小枕头，只要套上漂亮的枕头套，看上去就跟崭新的没两样。人是有感情的动物，陪伴更是这世间最美好的情感。哪怕是别人眼中微不足道的一样小东西、一封信、一首歌、一个物件，不经意间，它们都在默默地散发着陪伴的能量。这一个不起眼的小小枕头，它陪伴我从青年走到中年。至于它会不会在某一天，突然就功成身退，被我断舍离了呢？随缘吧！

12月前

星云

都会观点

张淑媚．断、舍、离

平日一提到“整理”和“收拾”二字就止不住地想要逃避，秉持着“一不做，二不休”的法则，要收拾凌乱的房间前，往往需要那一股劲，才能展开清理房间的任务，不知你们是否也和我一样有这样的坏习惯呢？

1年前

都会观点