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经济负担

2天前
主持人: 您好,我是家中的独生女!已经结婚了,有自己的孩子,孩子年纪尚小所以我暂时是家庭主妇。妈妈在去年患上癌症,基本上爸爸从小已离世,所以妈妈是我唯一的亲人!自己的积蓄已经拿来资助妈妈的医药费,先生也有提供帮助! 但是高昂的医药费已经花了我们家的积蓄,先生有天按捺不住情绪向我怒轰:“家里已经没钱了”!我觉得他好像没有和我同心来面对,我也和他大吵! 到现在我们互相都不理睬对方,似乎让我感觉先生没有用心。我很压力,该如何是好? 无助的女人 照顾病母育儿维系家庭不易 夫妻换位思考同心同行  无助的女人: 您好! 能感受到此时此刻你面临的压力确实很大,照顾母亲、育儿以及维系家庭关系,任何一项都不容易,更何况这些事叠加在一起! 身为家庭主妇和独生女的你,自从在母亲患病后承担了巨大的责任,我想这份责任感可能让你感到孤独。 夫或经济压力大不懂表达 从你的信里描述感觉到你在经历被忽视、不被理解的委屈感、还有母亲的病情和经济压力带来的无助感;而先生或许也处在疲惫和焦虑的状态,但未必懂得如何表达,通常男性在面对经济问题时,会因为压力转为愤怒或回避。 试着检视这些想法是否是事实,还是因为积累情绪让你觉得这样?例如:先生或许不是不支持,而是因为经济压力过大感到无助、你的愤怒也可能是由于担心失去母亲而更敏感。因此双方发生的冲突可能并非源于“无爱”,而是源于“无力。 夫妻间的情绪爆发,往往因为彼此无法听见对方的真实需求。 对先生而言,他可能觉得自己被期待“一肩扛起”,但感到力不从心;而你的感受是失去支持,甚至感到被孤立。 以理解支持替代指责 尝试换位思考,告诉对方你理解他的处境。用表达的方式替代指责,例如避免“你根本不关心我”,而是说“我现在很害怕和无助,想要和你一起面对这些困难。 夫妻同心、同行面对问题: 实际行动:建立支持系统(同行) 设定解决方案: ·和先生一起讨论财务规划,双方如何相互配合并制定开支。 ·如果可能,咨询专业的癌症支援组织,这样你也能从中得到心理支持。 角色分工: ·与先生讨论家庭的角色分工,例如他是否可以在经济上寻求更多支持,你是否需要考虑一些兼职工作来缓解压力。 重建夫妻关系(同心) 重新建立连接: ·“听起来你对家庭经济的压力感到很担忧,我想了解你的想法。”这种方式可以缓和对方的情绪,让他愿意进一步沟通。 用“我”开头表达感受和需求: 避免“你总是”或“你为什么不”,而是说:“我最近因为母亲的情况压力很大,我真的需要你的支持,哪怕是一个安慰。” 共同面对目标: ·设立共同目标,例如为母亲的治疗一起找解决办法,这样能增强“我们是团队”的感觉。 希望透过以上分享能让你重新认识当前的困境,更希望与先生的关系能得到修复。如有困难,请与我们联系。 主持人上 ■小启: 生活中,难免有不如意、不愉快;人生的道路上,偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉,并安排辅导机构为你排忧解难。 读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面,遇到困扰或感到迷惑,都欢迎写信来交流,寻求心灵咨询。 不过,《让心亮起来》并不是一个来函必答,有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题,或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。 来函请寄: 《让心亮起来》负责人 12, Jalan Maju, Taman Maju Jaya, 80400 J.B. Johor. 或电邮至:[email protected] 博爱辅导中心新山分会 地址:02-45, Jalan Masai Jaya 1, Masai 81750 Johor Bahru, Johor 脸书:新山博爱 电邮:[email protected] 电话:016-275 9195 工作时间: 星期二至星期六(9.00am – 5.30pm ) 服务收费:半津贴制 如有任何疑问,欢迎您拨打016-275 9195
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