行动新闻资料

简

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北马新闻

【独家】槟SPCA猫尸丢弃风波| 兽医建议下无奈安乐死 “键盘侠别批评请用行动证明爱护动物“

“键盘侠别批评我们，请来我们会所领养动物，用行动来证明你们爱护动物。”

1天前

北马新闻

星云

【相伴久久】善行胜过追求完美/王美瑾（吉隆坡）

临近新年和学校开学，家里开支增加，老旧的水喉和屋顶问题接踵而至。请专业人员修缮的费用高昂，让人望而却步。于是，老公决定亲自动手。他年轻时曾帮舅舅做过简单的装修工作，如今还能透过YouTube学习，对自己充满信心。某天，他去五金店买材料，碰上邻居陈先生。见他大包小包，陈先生好奇地问：“看你文质彬彬的，还会修水喉？”老公笑着回道：“年轻时可干过装修工作！” 一星期后，陈先生突然上门，请老公帮忙修缮一间旧房子。老公愣住了，忙问：“怎么会找我？”陈先生理所当然地说：“你不是说过会装修吗？上次在五金店还买了这么多材料。” 老公急忙解释，修自家屋子还行，帮别人就没底气了。陈先生坦言自己参加的佛教会正为一位孤苦无依的老婆婆修缮房屋，原本想请装修工人，但费用太高，只好试着找老公帮忙。老公有些犹豫：“这样的工程应该找专业的吧，万一我弄砸了怎么办？”陈先生无奈地笑了笑：“专业工人要花不少钱。”他顿了顿，小声说：“我只是想试试看，你能不能当作做善事。” 我在一旁听着，忍不住笑出声来，转向老公：“帮忙吧，这也是行善积德啊！”老公惊讶地看着我：“我行吗？”我点点头：“这不只是修房子，更是建起一份希望。” 看着陈先生满脸感激地离开，我心头泛起一丝暖意。或许，善意的行动不需要完美，真心付出便已足够。

4天前

星云

VIP文

第一天 | 拥抱2025，用科学和行动为梦想插上翅膀

新的一年是一本空白的书，我们都是自己人生的作者。用我们的目标和行动为这本书写上一个精彩的故事，用我们的坚持和努力为它增添深度。无论最终呈现的是怎样的一个故事，都将是我们独一无二的成就。午夜时分，窗外的烟花劈啪作响，虽不至于震耳欲聋，却仿佛宣告了地球绕着太阳完成一圈公转的旅程，新的一年也正式启航。每当此刻，我们总会回首与过去的自己“碰面”，在重新定义与规划中寻找生命的新起点。不论过去的一年充满挑战还是收获满满，新的一年始终是一个崭新的开始，给我们机会重新审视自我、调整方向，以更坚定的步伐迎接未来。在踏上新旅程之前，天哥认为回顾和总结过去一年，是至关重要的。通过反思我们哪些地方做得好，哪些地方还有提升的空间，从而让自己在未来的一年继续保持着自我成长与进步。唯根据天哥之前无意间阅读过，由市研公司汇编美国斯克兰顿大学（University of Scranton）的一份研究，发现很多人其实都会在每一年为自己制定一个新的计划，但是却仅仅只维持了三分钟的热度，并且也只有8%的人能够真正达到自己的新年计划。那么问题又来了，为何成功率只有8%？难道大部分人真的那么不济？其实天哥认为，真正的问题是很多人都想要在新的一年做个全新的自己，所以往往会设定一些难以实现的目标。例如一个大胖子想说今年要每个星期去跑步多少次，不再吃油腻的食物，或者一个经常熬夜的人说新的一年要早睡早起，但问题是这些习惯都已经刻在骨子里了，而改变都是日积月累的，要立马改变几乎不可能，这也是为何大部分的人都无法达成自己的新目标。那么天哥自己又如何？去年2024年的目标是否达标呢？天哥去年设定了6个目标，包括要帮助自己的基金团队成员达到目标、帮助自己的顾客达到目标、帮助自己达到目标，以及控制自己的贷款比例、个人投资组合和投资回报等。排除最后一环的投资回报需要视行情好坏而无法达标之外，其他的大部分还是达标的；即便没达标的部分，都有确保其保持进步。如果要天哥给自己打分数的话，天哥会给自己80分，意指还有进步空间，但也算挺高分的。其实嘛，总结不仅仅是列出得失，更是一个学习的过程。从成功中汲取经验，从失败中找到教训，才能让我们在新的一年更好地避免重蹈覆辙。俗话说：“没有目标的人，就像一艘没有航向的船，只会随波逐流。” 设定目标是让我们保持动力和方向感的关键。那么，应该怎么去设定目标，才能达到更高的效益呢？一个有效的目标，需要符合S.M.A.R.T.原则。而这个原则总共包含5个重要的元素：具体（Specific）目标越明确，越容易实现。例如【我要减肥】【我要发达】，这就是个不具体的目标，毕竟要减多少公斤？如何减？发达的定义是什么？变相就是设了等于没设，那么最后失败的可能性就会更大。可衡量（Measurable）目标必须是可量化的，以上述例子，要减多少公斤，要每个星期做运动多少次，要存到或者赚到多少钱，如何存等，设定可以量化的标准，方便跟踪进展。可实现（Achievable）目标需要现实的，例如我要禁食一个月减重，或者我每个月收入5千，我要每个月存5千等，都是不现实的。相关性（Relevant）目标要与你本身的需求有关联性，例如我减肥是希望达到健康的体魄，我要存钱是因为我要为退休做准备等，必须跟自己有所相关，才能更有动力去完成，而不是半途而废。时限性（Time-bound）给目标设定一个明确的截止日期，避免因为拖延症而导致最后不了了之。例如，可以把【我要减肥】的目标，改成 “我计划在未来6个月内通过每周至少3次、每次30分钟的锻炼（跑步和力量训练）以及控制每日热量摄入（1500-1800卡路里），减重5公斤，并提升健康状况。” 至于【我要发达】，可以改成 [vip_content_start] “我计划在2025年1月至12月期间，每月存入1,000马币到储蓄账户，通过减少不必要支出和优化预算，在12个月内存下12,000马币，用于明年的欧洲旅行旅费，或者作为3-6个月的紧急后备金。有了目标之后，行动是成功的唯一途径。许多人在新年伊始充满激情，但随着时间推移却逐渐失去动力。这种现象常被称为“新年决心衰退”症。要克服这种现象，可以采取以下几种策略： 1，制定详细的计划将目标分解成具体的每日、每周任务，确保每一步都清晰可行 2，定期回顾进展每月检查一次自己的进度，持续提醒自己，可以让我们的动力更为长久一些。不过说到底，还是得看个人的性格与心态，在追求梦想或者目标的路上，我们难免会遇到挫折和困难。这时，积极的心态可以帮助我们化压力为动力，逆风飞翔。心态积极者，遇到挫折会通过努力和学习，把失败转化为成功；消极心态者，即便一切看似顺利，他们都会认为，我还是不行的了，算了吧之类的，他们往往认为自身能力不足，害怕失败，但是，最坏的结果就是推倒重来而已，又有何惧？对吗？所以，当我们遇到挑战时，不妨问问自己：“我能从中学到什么？这次的经历如何帮助我变得更强大？” 尝试一种新的生活方式、学习一项新技能，或者简单地每天读一本新书，都会为我们的生活注入新鲜感和活力。不要害怕失败，因为每一次尝试都是一次学习的机会。新的一年是一本空白的书，我们都是自己人生的作者。用我们的目标和行动为这本书写上一个精彩的故事，用我们的坚持和努力为它增添深度。无论最终呈现的是怎样的一个故事，都将是我们独一无二的成就。正如那句名言所说：“每一天都是新的开始，重要的是从今天开始行动。” 愿我们在新的一年中，不负时光，不负自己，书写属于我们的精彩篇章！

1月前

VIP文

星云

远离毒流量/谢安雨（马西）

在信息化时代，短视频平台的情感博主广泛讨论“回避型依恋”和“原生家庭创伤”等心理话题。这些内容通过情感共鸣吸引观众，让我们感觉自己并不孤单，获得短暂的慰藉。然而，随着观看这类视频的增多，我开始产生疑问：这些视频真的是为了治愈我们，还是为了利用我们的痛苦赚取流量？我来自重组家庭，成长中常感孤单与不安。家庭成员多，父母几乎没有给予我情感上的支持。每次看视频讲述“原生家庭创伤”，我会感到强烈的共鸣，过去的痛苦似乎找到了根源。那时，我把所有的困惑归结于家庭环境，关系越来越僵硬。找到了痛苦的源头，却依旧无法摆脱它。但随着时间推移，我开始意识到，这些视频虽然带来情感认同，却没有提供有效的解决方案。每次观看后，我得到暂时的安慰，但随之而来的却是更深的焦虑和自怜。创伤故事不断重复，却没有引导我走出困境。每次看完，我反而陷入更深的痛苦。我逐渐意识到，过度关注过去的创伤并不能带来治愈。每个人都有不完美的过去，但如果总是停留在痛苦中，我们如何前行？如果把一切归咎于“原生家庭”，就永远无法掌控自己的人生。真正的成长，不是回避痛苦，而是从痛苦中汲取力量。有一次，我看到一个视频提到“记忆可以被改造”的观点，深深触动了我。过去的记忆并非一成不变，它们会受到自我暗示和外界影响而改变。也许，这些痛苦的回忆并不是生活的全部，它们或许只是我赋予它们的意义。意识到这一点，我决定不再将一切归结于“原生家庭”，而是将注意力转向如何调整自己当下的情绪和生活。于是，我开始行动起来。积极去运动、阅读心理学书籍、学习沟通技巧，这些小小的改变让我渐渐找回自信。我意识到，真正能改变我的，不是过去的创伤，而是现在的态度与行动。每个困境，都是成长的机会，只要我敢于面对，敢于行动。短暂的慰藉不能解决问题如今，我对情感视频的看法有了很大变化。虽然它们能带来短暂的慰藉，但它们不能解决问题的根本。如果我们过度沉浸在过去的痛苦中，只会让自己陷入焦虑和无助。真正的成长来自于独立思考与主动行动，不再依赖外界的情感安慰，而是积极面对当下，创造属于自己的未来。每个人都有不幸的过去，但这不意味着我们注定被它束缚。我们无法改变过去，但可以改变现在的态度和行动。成长并不是停留在过去的阴影中，而是学会从困境中汲取力量，通过行动去创造更好的未来。在这个信息过载的时代，我们常常在短视频中寻找共鸣和安慰。这些内容短期满足了情感需求，但很少能带来实质性改变。它们加剧内心的无力感与焦虑，让我们停留在“受害者”角色中。真正的成长，来自独立思考和行动，而非依赖外界标签和情感视频。离开“毒流量”，摆脱情感视频中的安慰，我们才能真正开始走向自我修复的道路。

2月前

星云

全国综合

依斯迈沙比利：符合宪法规定赞DBKL招牌取缔行动

前首相拿督斯里依斯迈沙比利认同并赞扬吉隆坡市政局（DBKL），对首都出现的非马来文招牌采取的坚决行动。

3月前

全国综合

关注东海岸

彭苏丹：加快行动下令成立搜救特别小组

彭亨苏丹阿都拉下令成立一支搜索与救援特别小组，专门针对彭亨河所发生的事故进行搜救行动。

3月前

关注东海岸

社会

20儿童之家涉性虐| 安华：对穆群体是大事警方JAKIM速采行动

首相拿督斯里安华今日针对20儿童之家涉嫌宗教荼毒、性侵和虐待儿童案，指示警方和大马伊斯兰发展局（JAKIM）立即采取行动。

5月前

社会

都市动态

不容绿林镇学校保留地变商业中心市长：坚决取缔违规业者

巴生王城市长拿汀巴杜卡诺莱妮训示市政厅各造，必须在绿林镇学校保留地变商业中心课题一事站稳立场

10月前

都市动态

星云

显化自信的真相/小妤（加影）

小学时我很肥胖，但我并没有觉得什么，从没在乎过别人的眼光，但不知什么时候开始，一切都变了，我开始在意别人的眼光。是什么原因导致的呢？是一个男生在我身后说我胖过后？还是有一位老师用好像看到怪物似的眼神看我的时候？我也不知道，虽然到中学时，长高了，不那么胖了，但，我还是会在意别人的眼光，没有自信。而且，我从小就皮肤敏感，脸色不好，每次都很苍白，每次都被妈妈说，“额，你脸色很差勒”，甚至即使我没生病，老师都会问我，“你还好吗？不舒服要说哦。”渐渐地，我也觉得自己气色不好，样子很难看，每次都不想照镜子。因为外形、样貌，都不如别人，我变得没有自信。再加上我是一个内向的人，所以一直处处觉得自己不如别人。我一直需要别人的称赞才可以有一点自信，就变成处处需要别人的肯定，好像没了别人的认可我就什么都不是似的。我每次都会怀疑自己是否有能力做好每件事，这也导致我不敢尝试新的事情，不敢踏出我的舒适圈，不管做什么都在怀疑自己的能力。因为没自信，我也一直不敢做我想做的事。你知道我想做的事情是什么吗？虽然我很内向，但我一直想站在众人的面前，自信地演说，跟别人分享知识，教导他人从而帮助到他们，就好像那些励志演讲者，用演说鼓励他人，甚至改变他人的生活。看到别人那么自信地在台上演讲，我都很羡慕，会在那里想，“有朝一日，我也想像他们那样。”值得庆幸的是，我并没有一直沉浸在没自信的漩涡中无法抽身。随着时间的流逝，我也接触到许多身心灵的知识，渐渐地，找回了我的自信，找回了我那小时候天不怕，地不怕的自信。对齐思想、情绪和行动我以前不喜欢照镜子，因为我觉得镜中的我惨不忍睹。那我是如何克服的呢？那就是，通过改变思想、情绪和行动。首先，我开始鼓起勇气看着镜子中的自己，对她说：“你是最棒的，你很美哦，要相信自己，你是可以的，加油，加油，加油！”我用自我鼓励来改变以前我对自己的负面思想。虽然那些负面思想仍不时浮现，但因为我一直刻意地不断对着镜中的自己重复鼓励，那些负面思想也大幅减少了。最主要的是我们关注的地方。我发现，如果我一直关注我那苍白的脸色，那深深的黑圆圈，我也很难对着镜中的我说，“你很美”。所以，我把注意力放在我真心觉得自己美的地方，那就是我的眼睛。我会看着镜中那美丽的双眼说出自我鼓励的话。而且，我会用自信及开心的情绪说出那些话。时间久了，看着镜中的自己时，我是真的有点吓到。虽然样子没变，但我真心觉得自己好美，尤其是那一双看似看透一切的眼睛。不信的话你亲自试试，就知道那是个怎样的奇妙感觉了。当然，要自信起来不可能只靠改变我们的思想和情绪，我们也需要行动。那我采取了什么行动呢？最基本的是走路姿势。走路时，我一直提醒自己要抬头挺胸，像个模特儿。你可能会觉得有点傻，但这方法对我很有效哦。甚至有朋友说，我走路自带风似的。虽然样子不可能一夜之间因自信而变美，但气质确实提升了。之前偶然遇到校友，她说，“你样子还是和之前一样，但感觉你的气质不一样了。” 除了练走路姿势，我也做运动。虽然我可爱的肚腩到现在还赖在身上，但我一点都不会不自信。因为我知道，我有在努力运动，就算它太爱我不愿离去，我开始运动后的体型，别人很容易看到出我是运动型的。以前我没运动，看到那肚腩，我可不会觉得它可爱。但开始运动后，每次看着那可爱的肚腩，我都会对自己说，“哎呀，随便吧，反正我有运动，身体健康就行。”这是因为当我们改变行为，我们对自己的思想和情绪也会发生变化。我们的思想、情绪和行动是互相影响的。只要我们对齐那3个因素，就可以显化任何事情，而我的自信是这样显化出来的。我对自己能力的自信也是通过改变思想、情绪和行动而开始慢慢养成的。以前的我对自己的能力没信心，觉得自己什么都做不好，不敢尝试新的事情。但现在不一样了。你在读着的这篇文章就是证据。虽然我上学时期文笔普通，没拿过什么奖，但我想通过我写的文章鼓励现在看着这篇文章的你，所以才下决心投稿。虽然我不知道结果如何，但我不想因为我的不自信而不去做自己想做的事情。所以，我抱着“我一定可以”的思想，和想像如果我的文章真的被采用的兴奋情绪去写这一遍文章。虽然写文章只是我的兴趣，但我也不想因没自信而淹没了那可能还没被发掘的才能。人生短短几十年，而我们已经过了多少个10年呢？难道我们还要继续因为没自信而放弃做真的想做的事情吗？我可不要呢，我要自信地活出自己独有的一片天，做自己想做的事情。你呢？决定要自信地活出你自己了吗？

1年前

星云

会员文

卢乐荣 | 木星顺行在牡羊座，带来5个提示

天空中的木星在2022年冬至前夕开始顺行在牡羊座，直至2023年5月17日。因此，要注意2023年上半年的以下这5个提示，助你谱出生活的新乐章！一、以自己为出发点木星代表人生观，而牡羊座代表自己。因此，在2023年上半年里，以你自己为出发点去衡量事情和做抉择很重要。不要沉溺在过去的人事物当中。比如说，也许你在婚姻、感情、家庭上一直以来被对方、某个成员的期待和需求所拖拉着，这时你就需要认清你自身的期待和需求又是什么样的、如何的、为何的，再做打算。不是非得要你变成自私自利，但你一定要为自己打算。若同时也可以满足到他人的需求，那当然是好上加好。 [nonvip_content_start] 二、不断尝试与探索木星代表我们对世界的认知感，而牡羊座具备尝试、探索的特质。那么，在新一年的头几个月内，不妨好好去尝试新的事物。那可包括新的工作机会、新的任务和项目、新的产品和服务、新的创业渠道等等。英文俗语说得好，不尝试就不会知道（Never try, never know）。哪怕允许自己一个机会去了解、探知一下也好。那尝试之后才会有新的认知进来，从而丰富你的生命。尤其是当前全球经济萧条隐忧之下，你更需要加以尝试，说不定可以打开一条康庄大道。三、打开全新生命格局在2022年冬至以前，木星位于最后一个星座即双鱼座；而如今木星位于第一个星座即牡羊座。简单来说就是，木星走了一圈12年，而你也仿佛体验了一轮人生。就用过去那一轮人生的体会和领悟，来协助你自己走向新的人生阶段吧。要相信如今的你已经更加清楚你自己需要什么，不需要什么了。过去的就让它过去。勇敢对无益于你的人事物做出断舍离，然后走向全新的生命旅程吧。打开全新生命格局，就为你自己，正如以上第一点提示。四、信任体验所带来的价值在你踏上了全新旅程后，请相信旅途中的种种体验在日后是有价值的，是会帮助到你的。因为木星就是代表信任、信念、信仰，更是与高等世界的安排有关。然后，牡羊座很重视体验感，当然它也有可能会三分钟热度。因此，你不妨好好拿捏这份热度。在多番尝试、探知之下，若你得到了相关验证、实际数据、多方肯定，乃至你内心也呼应的话，那你就可以继续把该事物做下去，直到开花结果。若不是，你也可收获到相当的经验值。在往后当真正的目标到来时，这份经验值就会协助你做出重大决定。五、行动、行动、再行动木星有放大的功能，而牡羊座则具备强大的行动力。因此，在木星处于牡羊座期间，不仅暗示说行动能量的运势明显了起来，也示意说你自己也要带着意识去行动。好好把握这份能量运势，切记不要停滞不动。唯有你动起来踏上了第一步，你才会看见第二、三、四步等该怎么走。也就是说，做就对了，然后持续地做下去。在你不断行动之下，新的尝试、探知才会逐渐出现；在你不断行动之下，体验和经验值才会陆续产生。那就好好把握木星入牡羊座的运势，行动再行动，找到你人生的全新方向！

2年前

会员文

VIP文

第一天 | 有目标未必成功，没目标铁定撞墙

把目标写在显眼处。研究指出，时常看得到自己目标的人，达成目标的几率会更高，而且每隔一段时间就要检视一下自己的进度如何。如果达标不妨奖励自己，这样会让我们得到一定的满足感，充好电为下一个小目标冲刺，绝对有益无损。 1952年，有一位叫作Florence Chadwick的43岁美国国籍女士试图挑战从卡塔利娜岛（Catalina Island）游过加利福尼亚海岸线，这中间的距离大概26英里。当然她也不是盲目挑战。她的两侧有小船，这些小船会保护她免受鲨鱼攻击，或者在她受伤和疲惫时可以终止挑战。她游了大约15小时后，海上的浓雾开始笼罩。这时候的她越来越累，并开始怀疑自己能否完成挑战。再过了一个小时后，由于大雾始终让她看不到距离目标还差多少，她终于放弃挑战。但是当她回到船上时才发现，原来自己还有1英里就能到达目标了——自己居然在临门一脚时选择放弃——主要的原因不是她没有能力，而是她根本不知道自己距离目标还差多远。今天提起这个真人真事主要是想表达目标的重要性。因为只有我们看得到目标，以及这个目标是可以达成的，我们才会形成动力，达到想要的结果。以前的天哥不是很喜欢每年设定人生目标。我总是认为：“我的目标就是可以不需要再为目标而烦恼”，基本上就是快乐活着就好。虽然看起来会得到短暂的快乐，但是无论是事业还是人生，其实都会更为糟糕。加上如果我们没有明确的方向，一旦有什么特殊的情况出现，我们就会特别惊慌，没压力的生活反而更为压力。 [vip_content_start] 另一种极端情况就是，有些人会认为把目标定得越高越好。毕竟目标定高了，即便最后只达到70至80%，也算是超出自己的预期。但是实际上，如果我们的目标过于遥远，就会让人产生负面的想法，犹如“这个目标是不可能完成的”，“反正都不能完成的，今年就算了，明年再定过新的吧”之类的想法，反而从年头的兴致勃勃到中途的意兴阑珊。不知不觉一年过去后才发现，这一年就这样浑浑噩噩地度过了，因为一个能够达到的目标，才会对我们产生吸引力，否则我们宁可不做，也不愿意浪费时间而最后没有完成。一个普通人应该设定什么目标？说到目标，这都是因人而异的，毕竟每个人追求的东西都不一样，最主要的不外乎这几种：健康、时间、金钱或者自由。上述几样事情虽然看似没有关联，但是却有大大的千丝万缕关系。例如我们时常都听说，有了钱没了健康也是枉然，但是换个角度来说，当我们财务状况更好，那么无论是食物、生活环境等条件也会比较好，自然而然就能增加健康的几率。虽然不是说有钱就肯定可以更健康，但是如果大家有留意，世界上很多富豪都是特别长寿的，所以说金钱跟健康也未必没有任何关联。即便是健康和时间也有莫大的关系，当我们身体更健康，可能是我们花了更多的时间在运动上。这个也是为何我说无论什么目标，其实都是互相牵扯的。而回到天哥熟悉的领域“金钱”来说，很多人都会在设定目标的时候误入歧途。他们不懂得分辨什么是资产，什么是负债。曾经有一位客户告诉天哥说，他的目标很简单：他想要变得富有，所以希望5年后可以存够钱买入自己的“Dream Car”，并且可以有足够的钱去旅游。其实目标清晰也不算有问题，但是当天哥最后问了他一句“然后呢？”，他就开始保持沉默了。因为对他而言，变得富有的意思，就是买入名贵轿车，并且能够有钱去旅游，但是这两个动作，其实就是一个花钱的动作，跟变得富有完全是截然不同的东西。再打个比喻，有些人想要减肥，所以不断努力运动，但是由于他们的知识并不来自这一块，所以很大可能就做了事倍功半的事情，到最后效益还是差强人意。其实说到设定目标这一点并不难，如果我们真的没有这方面的知识，不妨寻求专业的协助。例如想要减肥的，可以多从医生、营养师或者健身教练处学习，绝对会让我们达到事半功倍的效果。说到设定目标，一定要明白，很多目标不是一天内完成的。以理财为例，如果我们希望变成百万富翁，这个也不是一朝一夕的事情。天哥把设置目标变成以下一些简单的步骤，希望大家可以更容易明白。我们必须有确切的目标，例如：我想要累积100万财富，这样才比较容易成功。千万不能有那种”我只想要很多很多“或者”越多越好“的想法，那种不是确切的目标。跟目标一样，一定要确切，不能说”越快越好“之类，但是必须是合理的时间，例如：50岁前或者20年内。当我们看到目标100万那么遥远，会很容易气馁，但是如果我们把目标拆细，变成更具体的小目标，例如：用5年先累积10万，然后再以10万投资或者做生意，钱生钱并且继续存钱，在第二个5年变成30万，以此类推，第三个5年变成60万，及最终的5年变成100万。当目标拆细和更明确，成功几率就会大大提高。目标、期限、计划都有了，但是如果我们只坐在那边空想，计划再好也是徒然。天底下没有白吃的午餐，也没有什么都不做就能达标的道理，所以我们除了计划之外还要行动。如果需要，也做好牺牲某些东西来达到这个目标的准备，例如：减少喝高级咖啡，开拓副业赚取额外收入，或者把旅游从一年一次换成两年一次等。把目标写在显眼处。研究指出，时常看得到自己目标的人，达成目标的几率会更高，而且每隔一段时间就要检视一下自己的进度如何。如果达标不妨奖励自己，这样会让我们得到一定的满足感，充好电为下一个小目标冲刺，绝对有益无损。其实说到底，方法是死的，人是活的，上述的方法顶多是让我们可以对设定目标更为明确，并且也更容易向着我们的目标进发。但是达到与否，真正讲究的还是我们自己的毅力。再好的计划如果缺乏行动，到最后还是一场空。希望看完这篇文章的读者，可以真的行动起来，因为只有这样，我们才能够真正达到我们的目标。一起加油咯！

2年前

VIP文

星云

【年终快闪】如果有张神奇的白纸/黄晓玲（芙蓉）

如果我有一张白纸，我希望它是这么一张被施了法的白纸。这张纸会有它一定的限制，就是要我诚实地回答纸上所写的3件事，然后在一年内完成它，不然它就会失去效力，变回一张废纸。为了标示它带给我的提示，我用了不同颜色的笔一一列下，附带一个标题：“如果这是一个梦”，许多时候，不被实现的梦，始终是个梦。然而，梦一直都矗立在隐而不显的次元宇宙里，闪闪发光，并没有因为我的三心两意，甚至将它们冷落一旁而黯淡下来。所以我才要说这是一张被施了法的白纸。虽然纸上有我的字迹，但在写完的那一刻，它已脱离我的掌控，它变成了我在这即将展开的一年里，一些欲待实践的心愿提示，它可以是一种督促，一种规则，一种暗示我赶快付诸行动的法器，这是它之所以存在的价值和意义。于是，我开始安静地与自己对话，然后默默地在心底写下了答案。不是什么轰轰烈烈的大事件，我要做的都是一些小事，然而它们不是琐碎无谓的，而是我把它们切割成在我能力所及的小目标，并在隔一段时日去检视事情的进展。如果这张神奇的白纸还能让人许愿，我期许自己到后发现的是，我的“最想”不是空想，而是一点一滴地改变了我，让我不断地向内省视自己，不忘初衷。

2年前

星云

星云

【编辑台】纠缠给谁看/靖芬

只要你还在写作，“给谁看”就是一个纠缠不休的问题。自古以来好多作者都给过答案。倘若你问我，我也没有什么特别的洞见。但我既然知道那是一个纠缠不休的问题，反而就不会急着寻找答案。或者说，我常常能遇见答案。各种不同的答案。例如，精神饱满的时候我会想—— 写作是要有“读者”意识的。意即书写的当下，你就得去想像对象是谁。你未必知道他们在哪里，也可以不去理会他们有多少，但你需要去想像他们的模样。这样才有机会与共鸣相遇。懒惰的时候我会想—— 没有读者意识的写作也不是不行，你就把它当自己的习作吧，写给自己看，收进抽屉，养兵千日。但别忘记，你首先是自己的读者，如果写完你自己也读不通，或是没耐性重看，那就不要有侥幸的念头，以为它会被谁看得上。觉得今天曹丕上身我会想—— 不行，“盖文章，经国之大业，不朽之盛事，”我一定要写给后世子孙看。那就放下笔先养几个孩子吧。倘若今天来的是杜甫我就会想—— 反正他说写文章都是“得失寸心知”，这一篇我就写给那寸心便好…… 好了，越说越混帐，我想认真说的是，答案不比行动更重要。如果你已能持续写，“给谁看”即使仍是个问题，又怎会是障碍？

2年前

星云

全国综合

Perkeso侦查行动揪违社险法令者

大马社会保险机构（Perkeso）即日起在全马各地展开为期一个月的侦查行动，取缔未遵守社险法令的雇主。

3年前

全国综合

即时国内

防非法赌博中心卷土重来沙登警展断电行动

为了防止辖区内的非法赌博中心卷土重来，沙登警方联合国能公司职员在史里肯邦安展开断电行动，上门切断曾租赁给非法赌博集团店屋的电源。

3年前

即时国内

全国综合

政府首席秘书：落实“ S.W.I.F.T” 公仆行动决策需更快

政府首席秘书丹斯里莫哈末祖基说，鉴于国家正迈入地方流行病的阶段，是时候落实“ S.W.I.F.T”价值观了，即“速度”（speed）、“世界级知识”（world class knowledge）、“鼓舞人心”（inspirational）、“灵活”（flexible) 和“以技术为本”（technology-based）。

3年前

全国综合