退休新闻资料

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视频 | 特殊儿不舍老师退休抱住大哭老师拍背安抚也湿了眼眶

喜爱的老师即将退休，一名特殊教育融合班（PPKI）的学生忍不住悲伤，在台上抱着老师嚎啕大哭，把老师也惹哭了！

1天前

60岁退休空少：非表面光鲜需要耐心毅力服务乘客

“还是很多人对这份工作感兴趣，因为他们认为这是份很光鲜的工作。只需要微笑并向乘客说声：‘你好，早安’，就可以去旅行了，但真正开始工作后才知道事实并非如此。”

2天前

杨永 | 教师提早退休的省思

今年开学迄今，我学校里的老师接二连三申请提早退休，出于关心和好奇，我就向他们询问什么缘故要提早退休。

5天前

退休男护社区整洁日花8小时捡垃圾

（新加坡2日讯）六旬男子退休后也没闲着，每天花8小时自发在邻里社区捡垃圾和进行清理工作，只想让居民有个干净舒适的居住环境。《新明日报》报道，这名热心男子是居住在哥罗福巷（Crawford Lane）第467座组屋的吕继祖（66岁），他从5年前开始，只有要一有空闲时间就会在组屋楼下捡垃圾，维持社区整洁。他接受访问时说，在社区里捡垃圾的举动其实是受妹妹的正能量影响。妹妹原在香港工作，5年前回到狮城，照顾和他同住的重病妈妈。 “妹妹在新加坡逗留期间，有空就会下楼捡垃圾，让环境整洁，我本身也很爱干净，每次回家的路上看到地上有垃圾和烟头都想清扫，所以就加入一起行动。” 吕继祖原在新邮政担任客服工作，去年退休后，他每天清晨和晚上两次在第466、467和468座组屋一带捡垃圾并清理组屋楼下的周围。他说，住在该区已经近40年了，社区由于靠近地铁站和办公楼，经常人来人往，难免也出现比较多垃圾。 “以前还有工作的时候，只能晚上7时到10时去捡垃圾，现在退休了，比较多时间，我分两个时段去捡垃圾，凌晨5时到7时30分和下午4时到晚上10时。” 吕继祖不仅帮忙清洁工人清理社区环境，他每次看到有乱置的购物推车时，也把推车归还到原处。 “我当年刚退休去看医生时，医生建议不要整天在家里，会有高血压风险，所以我把捡垃圾当做每日的运动健身，现在血压也控制得不错。” 自发捡垃圾举动，曾遭酸言冷语，但也获人间温暖。吕继祖坦言，这些年来捡垃圾时，曾被别人骂在做无聊的事，也没钱赚。 “因为骂得很难听，也觉得很累，一度也想过要放弃。” 不过，吕继祖在妹妹的开导下，最终没放弃，至今还在继续。 “都已经做了这么多年，如果放弃的话很可惜。” 也有不少人赞扬送暖他也说，尽管会被不理解的人骂，但也有不少善心人士，会主动上前给予称赞，甚至有人掏钱表示感谢，但被他谢绝。 “我曾遇过有人过来称赞我说‘安哥你很棒’，还要和我合影。我听了很欣慰，觉得至少还有人看得到我们的付出。” 他指出，近几年社区变得干净许多，让他很有满足感。“希望其他居民也能和我一起捡垃圾。如果不能的话，至少大家一起维护社区整洁。” 议员感激男子多年付出组屋位于市区常有非居民到访，议员感激男子的默默付出。也是惹兰勿刹集选区议员的中区市长潘丽萍日前在脸书发贴文，感谢这位多年来在社区默默捡垃圾、维护社区清洁的居民。她说，吕继祖自动自发做出上述举动，很感激他为民服务的公众精神。她也指出，哥罗福巷这一区，像市区其他组屋区一样，经常有非居民的访客到来，加上附近知名的肉脞面摊位是老饕的据点。 “吕先生的付出帮忙减轻我们市镇会清洁工的负担。”

6天前

退休迫在眉睫想请帮佣卖公寓……

星洲理财师你好，我姓苏，今年62岁，是一名家庭主妇。先生今年59岁，是一家公司的管理层，年底就要退休。

1星期前

乐活 | 6年每日练经络法退休人士要“天天高兴健康”

打完经络坐上小蓝车，大家一起去喝茶吃早餐，大家要“天天高高兴兴健健康康”！这是71岁林国泰与朋友们的座右铭，6年来每日坚持进行“312经络锻炼法”，从当初大约5人的小组如今茁壮成长为100余人的公会，成员绝大部分都是已退休人士，快乐健康的生活。

1星期前

刘若英感叹体力外貌变化突喊：我认真要退休了

出道33年的刘若英，今年8月将再次展开《飞行日》巡演。近期经常分享烹饪视频的她，日前完成无水葱油鸡后，在视频的文末提到“我认真要退休了”，让粉丝惊讶急喊“不准”。

2星期前

沈志勤：在家勿久坐退休后仍要动才会健康

峇央峇鲁区国会议员沈志勤提醒退休人士，退休后不要只坐在家里看电脑，要继续保持体力和脑力活，身体才会健康。

3星期前

话望生华小校长刘雁心荣休汉家礼仪“封戒尺礼”欢送

话望生华小校长刘雁心荣休，该校家教协会特邀请马来西亚汉服运动在刘雁心荣休仪式中筹划汉家礼仪“封戒尺礼”，为她35年的杏坛生涯以及在话望生华小掌校9年的生涯画上完美句号。

3星期前

孤独与余，未之有也/陈家香（芙蓉）

自退休以来，就深居简出，偶尔朋友相约茶聚，闲聊间，朋友问：老呆在家里，不无聊孤独吗？我笑答：“不会啦，每天可做的事可多了，晨跑、看书读报、做家务、观看电视节目、学书法、回简讯……哈，除去约7小时的睡眠，可算是善用剩余的时间了。” 我和老伴都喜欢背诵唐诗宋词。有个时期，各自分别背熟唐诗后，清晨睁眼后第一件事就由我朗诵，他手捧《唐诗三百首》，随时纠正我的错误，后来，我无意间读到徐志摩诗选《我是天空里的一片云》，于是开始暂时放下古诗词，倾向于新诗。老伴却对〈再别康桥〉〈偶然〉等和林徽因的〈你是人间的四月天〉都兴趣缺缺，仍坚持不懈地把《唐诗三百首》翻阅得破烂不堪，也把其中不少名篇背得滚瓜烂熟。再后来，我由于一大早就到住家附近的大草场晨跑，我俩才不再每天而是偶尔一起吟诗作乐。无法晨跑就背唐诗吧今早骤雨突降，无法晨跑。“我们背唐诗吧。”老伴说道。“好呀，我很喜欢李白的其中一首五言古律，却一时想不起了。”“暮从碧山下，山月随人归……”他停口了，我却惊喜若狂地叫道：“对，对，就是这首！”于是，两人又开始像以往那样，我背诵，他手持《唐诗三百首》。背诵李白〈下终南山过斛斯山人宿置酒〉，我既喜欢又熟悉的这一首，我竟忘了大部分，重背第二次时，“欢言得所憩，美酒……”我又接不下去了，随意脱口而出“美酒加咖啡”，结果两人笑翻天了。听了7点的电台新闻广播后，他叫我背诵〈长恨歌〉。我润了润喉，虽没信心却也开始朗呀诵的，欸，怎么也想不起下一句！“Belakang， ”老伴一字提示。我顿时忍俊不禁，两人相视大笑。我更笑得屈着双腿，按着腹部，好一会儿，才断断续续的，“后宫……佳丽三千人……”语音刚落，两人又笑得前仰后合。结果，我把接下来的诗句都抛到九霄云外了！听说大笑20分钟等于慢跑半小时，姑且勿论其真实与否，被骤雨困在家的我已大笑了约5分钟，虽未达到平日晨跑的标准，却也乐开怀。斗胆借用徐梵澄的名言作结吧：孤独与余，未之有也。

3星期前

社论.公积金可分派收入增加的启示

会员们自然希望公积金局持续改善投资策略、优化投资组合，以取得更佳回酬，派发更高利息。当看到今年首季的可分派收入增加，会员们第一个反应不外是，明年的派息率希望可以更高。

4星期前

八旬翁坠诈骗圈套 283万积蓄被骗光房子也没了

泰国一名81岁退休老人遭诈骗集团一番恐吓言论吓得没了主张，拱手送上毕生积蓄2200万泰铢（约283万令吉），还把房子抵押出去，想到自己一生的积蓄全没了，一年后又将失去房子，大受打击下险些就此结束自己的生命，幸好远在国外的儿子得知后，赶回来和老父共同面对难关。

4星期前

杨巧双：晋升到法院已近60 法官应改75岁退休

行动党泗岩沫区国会议员杨巧双认为，法官这一职业不应该在60岁或65岁就退休，并建议将法官的退休年龄提高到至少75岁。

1月前

免浪费人才和资源杨巧双：法官应至少75岁才退休

行动党泗岩沫区国会议员杨巧双认为，法官这一职业不应该在60岁或65岁就退休，并建议将法官的退休年龄提高到至少75岁。

1月前

出家师父 X 退休人士畅读人生：学会面对老去

当和尚遇到老虎头——从耳顺到从心所欲而不逾矩两位在耳顺之年的智者，一位是四处周游弘法的继程法师，一位卸下余仁生董事经理职务，人称“老虎头”的骆荣福，畅谈60岁之后的智慧人生路。以“当和尚遇到老虎头——从耳顺到从心所欲而不逾矩”为主题，他们分享了如何学会面对老，如何在人生下半场过得更自得其乐。骆荣福：人生就是这样子，一场戏演完了就要下台，然后再看哪一个台能够给自己再演一些戏，最重要的是当你下台后要懂得如何过那寂寞的人生，因为站在台上时有很多掌声与笑声，下台之后你会发现忽然间什么都没有了。继程法师：我跟你们有些不同，你们有退休年龄，但出家人是没有退休年龄，我们也不知道什么时候退休，可能有一天我们想要退休的时候，还不及告诉大家就已经退下来了，说得好听一点，就是我们的事业没有退休，只有不断在做。如果真要说退休，我在40岁的时候就退休了，因为那时候我已经从佛青总会的副院长退下来，但现在却变成院长，反正我们的工作就是不断在做。以一个出家人来讲，疫情时我是从被动转为主动，把它（行动管制令）当作是闭关，必须把它闭下来，这是一个很重要的学习过程，让我们在一个隐退时间里储备足够的能力再复出。七十古来稀，是古代的稀，不是现代的稀，因为古人能够活到70岁很不容易，但我们现在可以活到八九十岁，70岁在现代已经不稀了，应该是100岁才叫做古稀，而70岁应该是硕果之年，收成很多成果的年龄，这是我对生命的一种看法。我们聊到将从“耳顺之年”进入到明年的“从心所欲不逾矩”的70岁，进入古稀之年。我说明年可能有很多相应这个岁数而举办到活动，包括和我的老同学周金亮再制作一个佛曲专辑。我们在60岁那年就合作完成了60首佛曲。我们在每一个阶段都有不同的因缘，我是比较多被动的因缘，都不是我去要求的，走到一个阶段就有一个转折的时候，因缘出现了我们就顺着那个因缘去做，然后慢慢的就会从被动变成主动，因为我确定要主动去做一些事情，这过程里面发现到一个很重要的东西，那就是坚持的一种精神和态度。人有时候好奇心太强烈，总想找新鲜感，总是要找一些新的东西，最后你会发现很多东西满足了新鲜感与好奇心，但没有坚持或把握住某一些你认为应该做，甚至愿意用一生去完成对东西，或者满足了你某一些追逐的欲望之后，回头一看好像什么东西都没有，但是如果你能用人生的智慧去找到一条正确的道路，你就可以用你的时间去追逐，这一个展现自己生命价值的重要过程。担任余仁生“骆总”这个职位数十载的骆荣福，无论多么忙，每年都会抽出时间参加继程法师的禅修营，是什么原因可以让骆荣福坚持到底？骆荣福：师父也知道我打禅坐非常辛苦。我在1982年加入余仁生，那时候的我才三十出头，是余仁生最年轻的员工。药材界并不像我们想像的这么简单，进去以后我发现药材是非常专业的东西，没有病的人是不会走进来，要如何突破这些问题，是非常大的挑战。为了让自己有点表现，我要了解中医药，所以我去上中医药课程，慢慢发现老板好像不想改变，他们都是六七十岁的人，不在乎这门生意，但对我来说非常难熬，我是一个急性子的人，三十多岁还没有表现，怎么养活家人，所以我开始从各方面找东西来支持我，包括宗教。有一天我看到师父一个高级禅修班的广告，我就报名参加。之前我也参加过很多佛教组织活动，但还是找不到一个理想的。可是当我参加师父课程的第一天，就感觉到这里好像就是我要找的东西。刚开始的时候很痛苦，因为我的身材不能盘坐，每次盘坐都痛得要死，但师父很严厉，发现我打瞌睡就会打香板，我就觉得这么大的人给人家打香板是很丢人的事，所以死死撑下去，撑到第五天就开始习惯，却结束要回家了。经过了那一次后，我发现自己很急性子，什么东西都要快，做事情没有耐性。然后经过一年又一年的禅修营，好像有些进步，然后突然有一天，当我开会开得想要生气时，我就想到师父跟我讲的起心动念，这就是禅修的好处，所以即使年年痛，我还是年年去，维持了30年。继程法师：我从1985年开始办禅修活动，明年就40年了。我在办这个活动时，动机很单纯，就是因为我在台湾留学时是在佛光山念中国佛教研究部，星云大师是我的院长，当时得到大师很多的照顾与方便。我在本地师父是竺摩上人，他嘱咐我读书读个一两年就可以回来，因为马来西亚佛学院缺少老师。因为这个因缘，我才有机会亲近星云大师学禅修。我出家的信念很简单，就是佛法那么好，想把佛法分享给更多人。我开始学佛时就皈依了竺摩法师。那时候我已经在当临教，几年之后因为师父的一句话“出家的年轻人很少，出家以后研究佛法的更少”，触动了我发心出家。我一生都是做老师，而且是一位蛮好的老师。我很爱说话，小学六年级的时候没有经过彩排，拿着一张纸就直接上台当毕业典礼的司仪。当我出家之后，跟星云师父学打坐，发现禅修真的是一门好东西，就跟师父说要回去教人，但师父那时候不忍泼我冷水，就说禅修经验需要很丰富才可以教人，所以后来我继续跟师父学禅修。回国之后我就开始教禅修，接触了不同领域的学生，有留学生或专业人士，当中有一名学生之后成为心脏专科，接触到很多心血管阻塞病人。他为病人动手术后，就鼓励病人去学打坐，因为他发现打坐对心脏有帮助，过程中可以让人放松心情及纾解压力。骆荣福：年轻的时候，每次为了业绩会紧张到睡不着。在追求成功过程中，我们一定要设目标，才有一个方向让我们去达致。师父常常跟我们说，禅修要回到方法，原来在我们日常里面，设目标就是方法，当目标达到以后，我们就要好像师父说的，放下方法从零开始。做业务的人一定要记住一个东西，那就是“龟苓膏”，因为每年的1月1日业绩都是归零啊，不要只是一味追逐最终的目标，而是做自我成长。继程法师：正如林老板（紫藤文化集团创办人林福南）的一句名言“流动是江河唯一的出路”，我再加一句“海是江河唯一的归宿”，人的生命就是这样，一直在流动，在流动过程中一定会走向同一个归宿，所以在佛法应用里面有所谓的“车乘”，有小乘、大乘，但都在往归宿方向。禅修的重要就是能让我们醒觉，知道这个流动的过程，大家在平常生活里面可经常注意自己的呼吸，生命就在呼吸之间，当你还可以觉察到呼吸的时候，就表示你还活着，活着的话就有希望，所以禅修最基础的方法就是注意呼吸，然后你会发现原本很多负面情绪的那个过程中开始调整，进入到比较平顺状态。相关文章：曹溪一滴水——继程法师书画集序

1月前