发布: 4:05pm 01/04/2023

游戏成瘾

楊悟 | 提防遊戲成癮

現代人都擁有自己的手機，方便聯絡親人或朋友之外，還可以上網瀏覽視頻、聽歌、搜尋資訊或玩電動遊戲等。

很多青少年喜歡玩電動遊戲，從起初的不定時玩玩，作為休閒打發無聊時光，可是玩著玩著，逐漸沉迷其中，結果泥足深陷，落得電動遊戲或網絡遊戲成癮，就屬於一種讓人擔憂的精神病了。

遊戲成癮的三大症狀包括：對遊戲行為的控制力減弱、遊戲的地位優先於日常生活和其他興趣愛好，以及儘管出現了負面影響，例如個人、家庭、教育等有了問題仍沉迷其中。

遊戲成癮是不分年齡的，不過卻以青少年居多。

許多青少年之所以沉迷遊戲，很大程度上是作為一個逃避現實的手段，以緩和自身焦慮、無助感或內疚等情緒。

許多人在現實生活中有許多憂愁、不安和痛苦，而遊戲就成了逃避場所。

例如很多青少年因為沒有朋友、缺乏家庭溫暖或課業壓力大而逃避到遊戲裡，在遊戲中尋覓快感、滿足感和成就感。

畢竟，遊戲的設計者深諳玩家心理，知道如何吸引用戶每日登陸游戲，甚至不斷購買裝備或打怪升級。玩家在完成任務後會得到獎勵如獲得經驗值、更棒的武器或寶物或晉升等級等，使到玩家因為快感而欲罷不能，繼續沉迷下去。

遊戲成癮屬於一種精神病，不但影響日常活動，還會影響身心健康與人際關係。如果孩子有這種傾向，就必須加以規勸和輔導，儘量糾正他們。若是他們仍舊執迷不悟，那麼就應該尋求心理醫生的協助，不可等閒視之！

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