欣雁 | 学习太极拳

从此，我更用心学习太极拳。每天早上，我会和拳友们集聚在太极会所的空地上练拳。矗立在斜坡上的会所设备齐全，空气清新，凉风拂面，偶尔还有虫鸣鸟叫声，是个习拳的好地方。

师父和助教们可说风雨不改，认真指导我们。我们先从热身运动和松身五法开始，然后师父和助教们才循序渐进，教导我们太极的招式。一招一式，看起来好像很简单，学起来才发现不容易！

开始的几个月，我的手脚笨拙，反应迟钝，四肢、肩颈背、腰胯等更是僵滞，难以协调；招式更是屡学屡忘，好难掌握！

幸好，师父和助教们都是过来人，说这些都是学拳必经之路，难以幸免，唯有坚持下去，才能日久见过！

渐渐地，我跟上了脚步，也发现反应没那么迟钝，精神也不错！总之，感觉良好！

勤练固然重要，但良师的指导更为重要，尤其是对初学者。

太极拳易学难懂，看似简单的招式，其实内有文章，初学者真的难以体会，只能不停地练习，慢慢去寻找答案。

我很庆幸遇到太极造诣深厚、经验老道的师父和无私的师兄姐们，在学拳的路上一直给予帮助，一一解开我的谜题，让我信心倍增。

学如逆水行舟，不进则退，练太极拳也是如此。有时打起来得心应手，收放自如，非常舒服和享受；有时却感觉气机不顺，卡在半中间，种种的变化让自己陷入迷茫！

感恩在学习的道路上，遇到良师益友，一直为我解开心中的疑惑，让自己更上一层楼！

太极拳，是前人留下的宝贵遗产，只要练得其法，练得到位，肯定对健康有裨益。身为文德甲居民，我何其有幸，能有机会踏足其中。

健康是无价之宝，希望文德甲居民能把握良机，好好学习太极拳，为自己的健康加分！