呼吁关注肠道與心理健康 920關丹辦《健康肠道，卓越心智》社区健康活动

(關丹13日訊) 根据《2023年全国健康与发病率调查》（NHMS 2023），马来西亚成年人的抑郁症比例已上升至 4.6%，而 16.5% 的儿童也受到心理健康问题的影响。心理健康议题逐渐受到社会关注，显示公众愈发意识到维护心理健康对提升生活质量的重要性。

在此背景下，专家指出，肠道健康与心理健康之间的关系——即“肠脑轴”——仍有待更多探讨。肠脑轴指的是肠道与大脑之间天然存在的双向沟通系统，它不仅影响情绪、心理状态和认知功能，还与体内约 100 万亿个肠道细菌息息相关。当肠道菌群维持平衡时，有助于消化与免疫功能，并能为心理状态带来积极作用；反之，失衡则可能导致负面影响。

益生菌就在Yakult

除了均衡饮食与健康的生活方式，摄取益生菌同样在支持肠道健康方面扮演关键角色。益生菌是一类活性微生物，在摄入足够数量时能帮助调节肠道菌群平衡，促进肠道功能。市面上常见的一种益生菌是 Lacticaseibacillus paracasei Shirota 菌株（简称 LcS），它仅存在于 Yakult 活性乳酸菌饮品中。

日本科学研究显示，持续八周每天摄取含有 Shirota 菌株的 Yakult，能帮助调节肠脑连接，缓解压力症状。研究指出，摄取 Shirota 菌株的学生，其压力荷尔蒙（皮质醇）分泌量显著低于未摄取组。

920辦社区健康活动

为了进一步提升公众对“肠道健康与心理健康”关系的理解，Yakult（马来西亚）有限公司将携手马来西亚国际伊斯兰大学（IIUM）关丹校区，于 2025年9月20日（星期六），上午8时30分至下午1时，在彭亨州 IIUM 关丹校区校区主任办公室宴会厅举办一场主题为 “健康肠道，卓越心智” 的社区健康活动。

活动内容丰富多样，涵盖：
健康专家知识分享会
健康与营养展览
美食工作坊
趣味互动游戏
幸运抽奖
免费公众健康筛查

Yakult（马来西亚）有限公司表示，希望通过此次活动加深公众对“肠道—大脑”关系的认识，推动社会在关注身体健康的同时，也更加重视心理健康。

欲了解更多活动详情，请浏览 Yakult 马来西亚官方网站：www.yakult.com.my